身体がだるい

今日は月末、週末で仕事は機会のメンテナンスでした。
たいした作業でもないんですが、なんか疲れました。
普段と違ったことをしたからでしょう。

昼休みの筋トレは...
ベンチがない、台風に備えて屋内に移動させたようです。

仕事の後は鳴門総合運動公園へ。
まずは周回コース、身体にだるさがあり５周走れるか
不安でしたが、４周目くらいから逆に軽くなってきて
そのまま周回を増やし、結局10周。
１周目にトイレ休憩が入ったものの10周(約20km)を
1時間44分18秒でした。

周回コースの後はサブトラックへ。既に照明は消されて
いて真っ暗でしたが、ゆっくりとジョグで３周。

天気の悪い日は走り始める時間帯でも薄暗くて、
すれ違うランナーさんが誰だか分からないことがあり
同じ人に２回挨拶したり、知り合いに気付かなかったりと
ちょっと大変です。運動公園周回道路の街灯を
もう少し増やして欲しいです。（特に東側）歩道の路面が
荒れて走りづらいだけに照明があると助かるのですが。
しばらくはライトを持って足下照らしながら走ることに
なります。