レース明け練習

今朝は右脚太ももに軽い筋肉痛があったものの全く
問題ないレベル。

一応、用心のため昼休みの筋トレは今日は休み。
そして、今日は仕事の後、歯科医へ。
今日で治療は終了。
先週の金曜日には左下奥歯の歯冠は修復できていたので
噛み合わせも良くなっているのかもしれません。
昨日そこそこ走れたのは、それも一因かもしれません。

通院の後、今日は少しでも走っておこうと、
鳴門総合運動公園へ。もうすっかり暗くなっていて
足下が悪いので周回コースは２周で切り上げて
サブトラックへ。
何周か走ったところで、ロングジョグ中の
ハリアーさんと合流、今日はかなやんさんと一緒でした。
1時間弱一緒に走らせてもらい、結局計16周ほど走りました。

ハリアーさん、かなやんさん、今日はありがとう
ございました。