連休明け

今日は昨日のうどんランの影響か、首筋に近い肩に痛みと
脚にだるさが残っています。

昼休みは仕事がバタバタして昼食摂るのがやっと。
筋トレはできませんでした。

仕事の後、鳴門総合運動公園へ。
身体にだるさも残っており、ゆっくりしたジョグを
考えていたのですが、周回コースをH部さんら３人の
グループがいいペースで走っていて、つられて
ペースが上がりました。
今日は５周を44分40秒でした。
周回コースではゴルゴさんもジョグ中でした。

そのあとサブトラックを、今度は本当にゆっくりと
ジョグ。
明日は脚のだるさがひいてくれれば良いのですが。