おさむしさんと

今日は少し疲れを感じていたので練習は周回コースをジョグ
中心で走る予定でしたが、後半、TばきさんとY田さん？が
周回コースを走っているペースに刺激を受け、こちらも
ペースアップしてしまいました。

周回コース
1周目）　11分19秒
2周目）　21分13秒（9分54秒）
3周目）　30分16秒（9分03秒）
4周目）　38分57秒（8分41秒）
5周目）　46分37秒（7分40秒）

ここで終了、思いっきり後悔してサブトラックへ。
仕方が無いのでサブトラックではジョグ中心に変更。
何周か走ったところでおさむしさんと合流し、さらに
サブトラックを走る。
おしゃべりしながら走っていたので気付くと7時半近く、
サブトラックを17周も走っていました。

今日はジョグで疲労抜きの予定でしたが、無駄にペース
アップしてしまい、かえって疲れたような。

昨日、今日とJOG NOTEのことが話題になりました。
練習や大会のことはJOG NOTEで記録し、blogではランニング
関連のことはそれほど詳細に載せないという人もいるようです。

私もJOG NOTEに少し興味がありますが、今の状態では
blogと両方は難しいです。しばらくは今のままでしょう。