今日は今年に入って３回目の眉山一気登り競走。
今年の眉山では昨年に比べて1分以上タイムを落としており、
今日はせめて前回のタイムを超えればと挑んだのですが。
まず昨年、走った３回のタイム
7月11日 24分19秒28
8月09日 23分32秒40
9月20日 23分56秒94
今年の前回までのタイム
7月04日 25分42秒28
7月11日 24分36秒65
残念ながら、今回は腰痛や左足のシンスプリント等で
体調を整えることができず、不本意な状態での出走です。
今回は前回、前々回を上回るランナーの参加が
ありました。中には徳島駅伝に出場している方、
国体トライアスロンの徳島県代表選手（前々回も参加）、
四国選手権に出場される方とレベルの高いランナーの参加も
あって、そういった方の走りを間近で見ることができるのは
私自身も刺激を受けます。（私は全く付いていけませんが）
また、ななパパさんのマイミクであるももたろうさん、
水ちゃんさんも福岡、神戸からの参加です。
ストレートマンさんも神戸からの参加と、遠方から
参加の方々、ありがとうございました。
いつものように７時前に集合場所の眉山頂上駐車場へ。
今回は40人以上のランナーが集まりました。
7時すぎにアップ代わりの下りコース。頂上駐車場から
西部公園経由の蔵本口までの5キロ。
この時点で温度、湿度とも上がってきており、かなり汗を
かいてしまいました。
スタートはフルマラソン持ちタイムを基本に遅い人が
先発し時間差をつけて順次速い人がスタートする方式です。
私が蔵本口に到着した時には故障中のスカポンタン！さんと
息子さんが既にスタートしていました。
4.0Hrオーバー組、サブ4組、サブ3.5組とスタートしていきます。
サブ3組ではないの？という声もありましたが、サブ3.5組が出て
すぐにU飼さんがスタート。県内の女子市民ランナー1、2を争う
快速ランナーです、軽快にスタート直後の上り坂を駆け上がって
いきます。
そしてサブ3組スタート。迷いましたが速いランナーに混じって
刺激を受けようとサブ3組でスタートです。
とりあえずスタートダッシュをかまして前に出ますが、今日は
キレがなく、ななパパさん、R325さんと並び最初のコーナーへ
さらにかっとびさんに抜かれる。ななパパさん、かっとびさんが
どんどん前に出て行くものの付いていけず、逆に同時スタートの
サブ3組にどんどんかわされていく。
そして西部霊園を過ぎ、しばらくしたところでハリアーさんに
かわされる。速い！
撃沈覚悟で後ろに付く、がスピードが全く違う。50mほどで息が
上がり大きくペースダウン、すぐにはるパさんに抜かれる。
結局ほとんど挽回できないままゴールへ
タイムは手持ちの時計で25分25秒59。目標から1分半も遅い。
基礎的なスピードが昨年に比べ明らかに落ちているようです。
丹後まではウルトラマラソン対策が中心になりますが、
それ以降は秋のフルマラソンを犠牲にしても基礎スピードを
上げる練習をしなければならないのでは？という感じです。
今回、はるパさんからハリアーさん、きたけーさんと
速いランナーさんに声をかけてもらい、参加して頂きました。
普段だと同じレースに出場する機会があってもスタートとともに
差が開いて、走りを見ることはなかなかないのですが、今回は
時間差スタートで速さを間近に感じることができました。
ちなみにハリアーさんのタイムは19分08秒。20分切りどころか
18分台に突入しようかという勢いです。先日のマスターズ
陸上での私の5000mのタイムが18分41秒でしたから、
私が平坦なところを走っているのと同じスピードで眉山を
駆け上がっていることになります。
O上さん、はるパさん、きたけーさん、ハリアーさん、
N居さん、けいさんが写っておりません。申し訳ありません。
2010眉山一気登り競走、次回開催は未定ですが、開催が
決まりましたら、このblogでも報告いたします。
今年の眉山では昨年に比べて1分以上タイムを落としており、
今日はせめて前回のタイムを超えればと挑んだのですが。
まず昨年、走った３回のタイム
7月11日 24分19秒28
8月09日 23分32秒40
9月20日 23分56秒94
今年の前回までのタイム
7月04日 25分42秒28
7月11日 24分36秒65
残念ながら、今回は腰痛や左足のシンスプリント等で
体調を整えることができず、不本意な状態での出走です。
今回は前回、前々回を上回るランナーの参加が
ありました。中には徳島駅伝に出場している方、
国体トライアスロンの徳島県代表選手（前々回も参加）、
四国選手権に出場される方とレベルの高いランナーの参加も
あって、そういった方の走りを間近で見ることができるのは
私自身も刺激を受けます。（私は全く付いていけませんが）
また、ななパパさんのマイミクであるももたろうさん、
水ちゃんさんも福岡、神戸からの参加です。
ストレートマンさんも神戸からの参加と、遠方から
参加の方々、ありがとうございました。
いつものように７時前に集合場所の眉山頂上駐車場へ。
今回は40人以上のランナーが集まりました。
7時すぎにアップ代わりの下りコース。頂上駐車場から
西部公園経由の蔵本口までの5キロ。
この時点で温度、湿度とも上がってきており、かなり汗を
かいてしまいました。
スタートはフルマラソン持ちタイムを基本に遅い人が
先発し時間差をつけて順次速い人がスタートする方式です。
私が蔵本口に到着した時には故障中のスカポンタン！さんと
息子さんが既にスタートしていました。
4.0Hrオーバー組、サブ4組、サブ3.5組とスタートしていきます。
サブ3組ではないの？という声もありましたが、サブ3.5組が出て
すぐにU飼さんがスタート。県内の女子市民ランナー1、2を争う
快速ランナーです、軽快にスタート直後の上り坂を駆け上がって
いきます。
そしてサブ3組スタート。迷いましたが速いランナーに混じって
刺激を受けようとサブ3組でスタートです。
とりあえずスタートダッシュをかまして前に出ますが、今日は
キレがなく、ななパパさん、R325さんと並び最初のコーナーへ
さらにかっとびさんに抜かれる。ななパパさん、かっとびさんが
どんどん前に出て行くものの付いていけず、逆に同時スタートの
サブ3組にどんどんかわされていく。
そして西部霊園を過ぎ、しばらくしたところでハリアーさんに
かわされる。速い！
撃沈覚悟で後ろに付く、がスピードが全く違う。50mほどで息が
上がり大きくペースダウン、すぐにはるパさんに抜かれる。
結局ほとんど挽回できないままゴールへ
タイムは手持ちの時計で25分25秒59。目標から1分半も遅い。
基礎的なスピードが昨年に比べ明らかに落ちているようです。
丹後まではウルトラマラソン対策が中心になりますが、
それ以降は秋のフルマラソンを犠牲にしても基礎スピードを
上げる練習をしなければならないのでは？という感じです。
今回、はるパさんからハリアーさん、きたけーさんと
速いランナーさんに声をかけてもらい、参加して頂きました。
普段だと同じレースに出場する機会があってもスタートとともに
差が開いて、走りを見ることはなかなかないのですが、今回は
時間差スタートで速さを間近に感じることができました。
ちなみにハリアーさんのタイムは19分08秒。20分切りどころか
18分台に突入しようかという勢いです。先日のマスターズ
陸上での私の5000mのタイムが18分41秒でしたから、
私が平坦なところを走っているのと同じスピードで眉山を
駆け上がっていることになります。
O上さん、はるパさん、きたけーさん、ハリアーさん、
N居さん、けいさんが写っておりません。申し訳ありません。
2010眉山一気登り競走、次回開催は未定ですが、開催が
決まりましたら、このblogでも報告いたします。