今日は昼からの休日出勤。
午前中に走っておこうと朝５時起きで６時に家を出発。
鳴門スカイラインは来週走るので、今日はサイクリング
ロードから鳴門総合運動公園へ。
周回コースを８周したので、合計30キロです。
今日はペースもあまり上げませんでしたが、腰高を
イメージして、脚を引きずらないように走りました。
家に戻ってきたのが９時前で、2時間50分かかりました。
今日、四万十川ウルトラマラソンの仮申込み開始です。
毎年郵送で申し込んでいたのですが、今年は昨日までに
大会パンフレットが郵送されてこなかったので、
大会HPからパンフレットをダウンロードし、プリント
アウトしたものに記入して郵送しました。
今年も当選してくれれば良いのですが。
今年の秋のレースの検討を始めました。開催時期の順に
10.17 四万十川ウルトラマラソン(100km)
10.24? 阿波吉野川マラソン(ハーフ)
羽ノ浦マラソン(10km)
11. 7 淀川市民マラソン(フル)
いびがわマラソン(フル)
11.14 南阿波サンラインマラソン(ハーフ)
12. 5 美郷駅伝
12.12 佐賀川上峡ロードレース(10km)
12.23 加古川マラソン(フル)
いびがわと加古川は昨年のリベンジ、という感じですが
どれに申し込もうか迷うところです。
（四万十川と美郷は迷わず参加）
午前中に走っておこうと朝５時起きで６時に家を出発。
鳴門スカイラインは来週走るので、今日はサイクリング
ロードから鳴門総合運動公園へ。
周回コースを８周したので、合計30キロです。
今日はペースもあまり上げませんでしたが、腰高を
イメージして、脚を引きずらないように走りました。
家に戻ってきたのが９時前で、2時間50分かかりました。
今日、四万十川ウルトラマラソンの仮申込み開始です。
毎年郵送で申し込んでいたのですが、今年は昨日までに
大会パンフレットが郵送されてこなかったので、
大会HPからパンフレットをダウンロードし、プリント
アウトしたものに記入して郵送しました。
今年も当選してくれれば良いのですが。
今年の秋のレースの検討を始めました。開催時期の順に
10.17 四万十川ウルトラマラソン(100km)
10.24? 阿波吉野川マラソン(ハーフ)
羽ノ浦マラソン(10km)
11. 7 淀川市民マラソン(フル)
いびがわマラソン(フル)
11.14 南阿波サンラインマラソン(ハーフ)
12. 5 美郷駅伝
12.12 佐賀川上峡ロードレース(10km)
12.23 加古川マラソン(フル)
いびがわと加古川は昨年のリベンジ、という感じですが
どれに申し込もうか迷うところです。
（四万十川と美郷は迷わず参加）