昨日はコルセットをしたまま寝てしまいました。
朝、起きたときちょっと痛みがましになったような。
仕事は今週ずっと慌ただしかったですが、なんとか今日で
一段落しました。日曜日は休日出勤ですが。
２３日は徳島ランウェイマラソンが開催されるのですが
毎年、仕事が重なるため出場できません。
職場が会場の近所なだけに悲しいです。
ランウェイマラソンは1999年の第１回大会から2001年の
第３回大会まで続けて出ていたのですが、第１回は転勤して
きた翌年であまり走り込んでいなかったため41分51秒でした。
第２回、３回大会は前週に野辺山のウルトラマラソンを
走ってのレースで、2000年は野辺山で50km、翌2001年は
100kmを走りランウェイの成績は2000年が39分56秒、
2001年が39分38秒でした。
ランウェイマラソンには「気温が高い」、「後半、脚が
出ない」というイメージがあります。
ランウェイマラソン出場される方、頑張って下さい。
今日も昼休みの筋トレ休んでしまいました。筋トレもあまり
さぼると効果が上がらないので腰の状態をみて再開しようと
思います。
仕事の後は鳴門総合運動公園へ。チーム•アグレッシブさんの
木曜練習会も考えたのですが、今の状態では全く話に
ならないどころか、無理して腰痛を悪化させてしまうような
気がしたのであきらめました。
今日も周回コースです。走り出してすぐに後方から
別のランナーさんの足音が聞こえてきて、追いつかれた時に
確認するとオレンジ色のウィンドブレーカの女子選手。
高校生のジョグに抜かれたのかと、ちょっと無理して
こちらもペースを上げて抜き返す。再度抜き返されないように
ペースを維持してそのまま走り続けて、結局周回コースを
６周（約12km）走りました。タイムは56分ちょうどでした。
今週に入ってからは、５周でこれぐらいのタイムだったので
ちょっとすっきりしました。
戻ってきてサブトラックでクールダウン。
午後６時半すぎでしたが、I佐選手を始め、まだO塚陸上部の
選手が残っていて、K野監督、I伏コーチ、H川コーチも
選手の走っている様子を見ていました。
選手も練習後のジョグでしたが、実業団選手の走りを
間近に見る事ができて、いい刺激をもらいました。
朝、起きたときちょっと痛みがましになったような。
仕事は今週ずっと慌ただしかったですが、なんとか今日で
一段落しました。日曜日は休日出勤ですが。
２３日は徳島ランウェイマラソンが開催されるのですが
毎年、仕事が重なるため出場できません。
職場が会場の近所なだけに悲しいです。
ランウェイマラソンは1999年の第１回大会から2001年の
第３回大会まで続けて出ていたのですが、第１回は転勤して
きた翌年であまり走り込んでいなかったため41分51秒でした。
第２回、３回大会は前週に野辺山のウルトラマラソンを
走ってのレースで、2000年は野辺山で50km、翌2001年は
100kmを走りランウェイの成績は2000年が39分56秒、
2001年が39分38秒でした。
ランウェイマラソンには「気温が高い」、「後半、脚が
出ない」というイメージがあります。
ランウェイマラソン出場される方、頑張って下さい。
今日も昼休みの筋トレ休んでしまいました。筋トレもあまり
さぼると効果が上がらないので腰の状態をみて再開しようと
思います。
仕事の後は鳴門総合運動公園へ。チーム•アグレッシブさんの
木曜練習会も考えたのですが、今の状態では全く話に
ならないどころか、無理して腰痛を悪化させてしまうような
気がしたのであきらめました。
今日も周回コースです。走り出してすぐに後方から
別のランナーさんの足音が聞こえてきて、追いつかれた時に
確認するとオレンジ色のウィンドブレーカの女子選手。
高校生のジョグに抜かれたのかと、ちょっと無理して
こちらもペースを上げて抜き返す。再度抜き返されないように
ペースを維持してそのまま走り続けて、結局周回コースを
６周（約12km）走りました。タイムは56分ちょうどでした。
今週に入ってからは、５周でこれぐらいのタイムだったので
ちょっとすっきりしました。
戻ってきてサブトラックでクールダウン。
午後６時半すぎでしたが、I佐選手を始め、まだO塚陸上部の
選手が残っていて、K野監督、I伏コーチ、H川コーチも
選手の走っている様子を見ていました。
選手も練習後のジョグでしたが、実業団選手の走りを
間近に見る事ができて、いい刺激をもらいました。