調整ラン（火曜日）

今日も仕事の後、鳴門総合運動公園へ。
昨日の疲れが残っているのか全くペースが上がらず。
今日は周回コース６周で切り上げました。
６周で64分25秒ほどでした。

今日は途中、H部さん、日亜の石川選手が走って
いました。駐車場に戻ってくるとおさむしさんが
ストレッチをしていて、この日は公園内の２キロの
コースを走るとのことでした。

今月に入ってから疲れが抜けにくい感じです。
とくしまマラソンまでは、もうあと少しなので
休養日を上手に設定してマラソン当日の朝は
疲労が気にならないような感じになっていれば
いいのですが。