宮古島での日曜日の朝ランでの来間大橋からの復路で
ペースを上げて走った影響か、翌22日に鳴門で走った
ときから右膝周辺に軽い痛みが出ています。
最初は気温差の影響とも思いましたが、普段の生活の
中でも痛みが出ている状態です。
走れない、とか、歩くのに苦痛、という訳ではなく、
ただ痛みが少し気になる程度です。
来月、徳島美波町由岐での桜街道マラソン（ハーフ）は
痛みの無い状態で走れるようにしたいと思っています。
昨日23日は雨のため練習は休み。ちょうどいい具合に
休足日となりました。
今日は朝から雨で練習もどうかと思いましたが、
仕事から帰ってくる頃、ちょうど雨が小降りになって
きたので走れるか、と思って鳴門総合運動公園へ。
雨が止んでいる間は周回コースを、途中で雨が降って
くれば、かっとびさんに教えてもらった野球場の
スタンド下を走ろうと思い、まずは周回コースへ。
3周目におさむしさんと合流、途中雨が強くなって
きましたが、あと少しと思い、そのまま走ることに。
４周ほど並走して、おさむしさんと別れます。
雨が強くなってきたこともあり、少しペースを上げて
残り２／３ほどをラストスパート。
結局７周を1時間14分かけて走りました。
雨に濡れたので風邪をひかないように注意しないと
いけないです。
ペースを上げて走った影響か、翌22日に鳴門で走った
ときから右膝周辺に軽い痛みが出ています。
最初は気温差の影響とも思いましたが、普段の生活の
中でも痛みが出ている状態です。
走れない、とか、歩くのに苦痛、という訳ではなく、
ただ痛みが少し気になる程度です。
来月、徳島美波町由岐での桜街道マラソン（ハーフ）は
痛みの無い状態で走れるようにしたいと思っています。
昨日23日は雨のため練習は休み。ちょうどいい具合に
休足日となりました。
今日は朝から雨で練習もどうかと思いましたが、
仕事から帰ってくる頃、ちょうど雨が小降りになって
きたので走れるか、と思って鳴門総合運動公園へ。
雨が止んでいる間は周回コースを、途中で雨が降って
くれば、かっとびさんに教えてもらった野球場の
スタンド下を走ろうと思い、まずは周回コースへ。
3周目におさむしさんと合流、途中雨が強くなって
きましたが、あと少しと思い、そのまま走ることに。
４周ほど並走して、おさむしさんと別れます。
雨が強くなってきたこともあり、少しペースを上げて
残り２／３ほどをラストスパート。
結局７周を1時間14分かけて走りました。
雨に濡れたので風邪をひかないように注意しないと
いけないです。