今日は１２月６日に開催される美郷一周駅伝 TEAM★大虎の
試走会。
前回、８時半集合のところに７時半に到着してしまったので、
今日は少し遅らせて出発。しかし今回も８時前に到着。
今回は前回より、更に参加人数が増えふるさとセンター前の
駐車場が一杯になるくらいでした。
今回も全体で駅伝のスタート位置までの600mくらい（下り）を
アップで軽く走った後、１～３区組と４～６区組に分かれます。
１～３区組も３区をペースを上げて走りたい、ということで
１～２区組と分かれて３区走者３人で走ることに。
３区を走るのが”すーさん”、”山の神さん”と私の３人。
”すーさん”が３分ほど先発して、２人で追いかけることに。
あまり呼吸が荒くなると咳が止まらなくなるかな、と思いつつ
スタート、とりあえず峠頂上の折り返しからジョグで戻って
きてもいいか、と思って頂上まではペースを上げて走りました。
中継点から折り返しまで8分19秒、帰りは美郷庁舎までと
距離が少し長いのと、腕がだるくて腕ふりがきつかったため
9分05秒と３区4.6kmが17分24秒かかりました。
このタイムだと昨年の記録では59チーム中26、27番手と
いったところなので駅伝本番は16分台では走りたいところです。
”すーさん”、”山の神さん”とも美郷庁舎に先着しており、私が
最後でした。
その後、１、２区組と合流し、”Nくん”が１区をペースを
上げて走っているのを追走、が、ふるさとセンターであきらめ
折り返して戻ってくるのと合流するまで、ゆっくりジョグ。
合流して今度は”ちび柴さん”が２区をいいペースで走って
いるのを追走。物産館方向から戻ってくる４～６区組と合流し、
今度はふるさとセンターまでダッシュ。
さすがに出足は主将に付けたものの、脚が伸びない、一気に
差がつく、”おさむしさん”にかわされ、ふるさとセンター手前で
”Nくん”にかわされた。もういっぱいいっぱいでした。
試走会の後は、美郷ヘルスセンターで温泉＆昼食です。
帰りにすだちも頂いてきました。
まだのどの痛みは少々残っていますが、だいぶ回復しました。
月曜から本格的に練習再開できればと思います。
試走会。
前回、８時半集合のところに７時半に到着してしまったので、
今日は少し遅らせて出発。しかし今回も８時前に到着。
今回は前回より、更に参加人数が増えふるさとセンター前の
駐車場が一杯になるくらいでした。
今回も全体で駅伝のスタート位置までの600mくらい（下り）を
アップで軽く走った後、１～３区組と４～６区組に分かれます。
１～３区組も３区をペースを上げて走りたい、ということで
１～２区組と分かれて３区走者３人で走ることに。
３区を走るのが”すーさん”、”山の神さん”と私の３人。
”すーさん”が３分ほど先発して、２人で追いかけることに。
あまり呼吸が荒くなると咳が止まらなくなるかな、と思いつつ
スタート、とりあえず峠頂上の折り返しからジョグで戻って
きてもいいか、と思って頂上まではペースを上げて走りました。
中継点から折り返しまで8分19秒、帰りは美郷庁舎までと
距離が少し長いのと、腕がだるくて腕ふりがきつかったため
9分05秒と３区4.6kmが17分24秒かかりました。
このタイムだと昨年の記録では59チーム中26、27番手と
いったところなので駅伝本番は16分台では走りたいところです。
”すーさん”、”山の神さん”とも美郷庁舎に先着しており、私が
最後でした。
その後、１、２区組と合流し、”Nくん”が１区をペースを
上げて走っているのを追走、が、ふるさとセンターであきらめ
折り返して戻ってくるのと合流するまで、ゆっくりジョグ。
合流して今度は”ちび柴さん”が２区をいいペースで走って
いるのを追走。物産館方向から戻ってくる４～６区組と合流し、
今度はふるさとセンターまでダッシュ。
さすがに出足は主将に付けたものの、脚が伸びない、一気に
差がつく、”おさむしさん”にかわされ、ふるさとセンター手前で
”Nくん”にかわされた。もういっぱいいっぱいでした。
試走会の後は、美郷ヘルスセンターで温泉＆昼食です。
帰りにすだちも頂いてきました。
まだのどの痛みは少々残っていますが、だいぶ回復しました。
月曜から本格的に練習再開できればと思います。