体調維持

今日は四万十川ウルトラに向けて長距離走をするには最後の
チャンスと思ったものの、身体がだるくて日和佐走は
あきらめました。
一旦４時前に起床したのですが、身体がだるくて途中で
リタイアする可能性が高いと判断しました。

代わりに７時半に出発で鳴門スカイライン走です。
下りと平坦なところはキロ６～７分で走り、登りを少し
一生懸命走ることにしました。
今日は日なたは暑いものの、日陰は涼しく走りやすかったです。

今日は26.2キロを2時間39分32秒とほぼキロ６分で走れました。
今月は12、20、27日に鳴門スカイラインを走りました。
5日は日和佐走だったので週末毎に負荷のかかる練習を
したことになります。
９月もあと３日です。残り３日はのんびり行こうと思います。