阿波吉野川マラソン大会

７月１５日は仕事で疲れたこともありランニングは
少しペースを落として走りました。
鳴門総合運動公園周回コース　１２キロ　６２分です

１６日は仕事が休みで、午前中は新しいランニング
コースを車で距離を確認しながら下見しました。
小鳴門橋バス停から小鳴門橋を渡り、鳴門山上病院前を
通り、観潮船乗り場の脇を通って鳴門スカイラインへ
鳴門スカイラインから国道１１号線、国道２８号線を
通って小鳴門橋に戻ってくるというコースで２５キロ
くらいです。自宅から走るともう少し距離が伸びます。

昼前に１０月２５日に開催される阿波吉野川マラソンに
参加申し込みするため徳島市立体育館にパンフレットを
入手しに行きました。ただ行くだけではもったいないので
自転車で移動です。片道約５０分くらいかかります。
四万十川ウルトラの抽選に当たった場合は、その翌週の
レースとなりますが、ハーフの部で申し込みました。

夕方、鳴門総合運動公園　周回コースへ
今日はペースを上げて１２キロを５６分、１ヶ月前には
同じコースで５１分で走っているので、５分落ちですが
今の体調では、これで充分です。