ロード３０キロ走

今週は先週土曜日の長距離走の疲れが残っていて、
今ひとつ調子が上がらなかったので、今日は１５
～２０キロぐらいで切り上げようかと思っていました。

BGMでGReeeeNのキセキを口ずさみながら走って
いるとちょうどいいペースで走れました。
徳島鳴門サイクリングロードから鳴門総合運動公園へ
周回コースを１６キロで計３０キロ、２時間４８分
でした。