ロング走しました

とくしまマラソンまで、あと１５日になりました。
長い距離を走るのは、この土日が最後かと思い、
ゆっくりと３０キロを走ってみました。

朝７時過ぎに自宅を出発、徳島ー鳴門サイクリング
ロードを往復で１０キロ強、あとは鳴門総合運動公園
周回コースをぐるぐると２２キロ、結局合計で
３３キロを３時間７分で走りました。
前半のサイクリングロードでは花の写真を撮ったり
しながらだったので往路７キロが５５分、
周回コースでは、ほぼキロ５分のペースでした。



途中、桜街道夢マラソンで一緒になった方に
声をかけて頂き周回コースを話をしながら
何周か走りました。
桜街道ではラスト４キロぐらいで腹痛の為、
立ち止まったところを私が追いつき先行しましたが、
ゴールでは私のすぐ後ろまで追い上げられて
いました。
海部川、吉野川リバーサイド、桜街道と出場され
今度はとくしまマラソンを予定されているそうです。
海部川での記録や佐那河内ランの話からは、
かなり早いランナーさんのようです。

午後は家族で美郷のシバザクラを見に行きました。
が、車で途中まで登ったが道が狭く離合が難しそうに
なったのと、歩いて下りてくる人が居て、駐車場は
別のところにあって、歩いていかなければいけない
のでは？、という疑問が出て引き返してしまいました。
結局シバザクラは見なかったのですが、ホタル館の
前で奇麗に花が咲いていたので、ここで桜鑑賞です。



行きは山川から美郷に抜けたのですが、帰りは
川島に抜ける道がチェリーロードと名付けられて
いるので、そちらを通りました。
桜の木はあったのですが、多くが葉桜に変わっていました。
どうやら先週５日ぐらいが一番良かったようです。