こんにちは、堀江です♪
「痩せたいなぁ」と思う。
でも、
・どうせ続かないし
・今まで成功したことないし
・頑張っても変わらなかったし
そんな気持ちになったりしますか？
痩せる気がないわけじゃない！
過去に何度も頑張って、思うような結果が出なかった。
失敗した経験が多いほど、新しいことを始めるのが怖くなります。
だから「どうせ痩せない」と思ってしまう。
でも、本当に痩せないのかなぁ？
もしかしたら今までの方法が合っていなかっただけかもしれません。
ダイエットは気合いや根性だけでは続きません。
毎日できる小さなことを積み重ねた人が少しずつ変わっていきます。
「どうせ痩せない」
そう思ったら
「今日は何ができるかな？」
に変えてみると、意外とダイエットは進み始めます♪
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