ameblo.jp
★ とっても 恐ーい お話し ① 【 マイクロプラスチック 編 】
マイクロプラスチック て 知っていますか？
最近
騒がれるように なってきたけど 
細かーい プラスチックの 粒子
身体に 入ったとしても
便 や 尿 などで
排出 されるから 大丈夫♪ 
と
ここ 何十年も
ずーと 言われてきたんだよね 
でも
最近 わかったことは
ナノレベルまで 小さくなった
プラスチック が
細胞 の 中に 入ってることが
確認されました 
そして それが
身体に 悪さをする
ということも わかってきた 
どうやって
そんな 細かい プラスチックが
身体に 入るか わかりますか？
例えば
みんなが 毎日 必ず飲む 飲料に
ペットボトルから 溶けだしたモノ
または
コンビニ で 買った 弁当
レンジ で チンしますよねー？ 
そうすると
プラスチックの 容器から 溶け出して
ご飯 や オカズ に ついてしまう
恐いですねー 
自分
むかしから レンチン 嫌いなので
宮崎県 延岡市に
移住した ７年前
家具 や 電化製品 を 揃えた時
買わなかったから
うちには ありません 
でも
姫には 「 買った方がいいよー 💦 」
と 言われました 
そりゃあ そーだよね
こんだけ 普及 してんだからさ 
温めるのに
手軽で 便利だしね♪ 
でも
家には ないけど
たまーに コンビニ弁当
食う時 は
『 あっつくして♪ 』
て 言うからなー
電子レンジ て
大東亜戦争中 に
アメリカ が 原爆 を 作った時
偶然 発見されて 作られた
て いうの 知ってる？
原理は
分子 を 超高速で ぶつけて
熱くする
だから
表面 は 冷たいけど
中が 熱い …
とか
玉子 を チン すると
爆発 する …
とか いろいろ あるでしょ？ 
あと
あまり 古い 電子レンジ や
中華製 の 安物 なんかを
使った時に 電磁波 が
外に 漏れる
恐れが あるらしいので
レンジの 近くに 居ると
脳の 体温が イッキ に上がる
なんてことも あるらしいから
気をつけた方が いいですよ
脳みそ を チンして
暖めても いいことは ないですからね 
キャー ‼️
恐スギー‼️ 
★ 矢沢LIVE
https://youtube.com/watch?v=RaMT3bAX1JY&si=4PLQtceoVJ9tdt5-
★ガン細胞が消える
https://youtube.com/watch?v=8GoR6ZrXU7M&si=t0EqXjxYAZ70wxcc
★ 心臓リハビリ
https://youtube.com/shorts/uG-4SqUu204?si=xDgiaSZhW1Ts6abWhttps://youtube.com/shorts/bYO1bOSuIcM?si=x8t8rv-XTk2sbVhZ
★ からだを若返らせる油１０選
https://youtube.com/shorts/bYO1bOSuIcM?si=x8t8rv-XTk2sbVhZ
★ ジャイアント白田女
https://youtube.com/shorts/sqlFpLG8CNI?si=T9MJ_auYNfSRr1cKhttps://youtube.com/watch?v=4xz89O8Oqbw&si=6eGoiQur0TN-tV64
★ イカれてる？ 極真空手 大道塾 ♪
今回は
また デンジャラーな お話しです♪
極真空手 １３年やってたと
言いいましたが
正確には
大道塾 の方が 長いんだよね
寝技が あるのと
顔面アリ
以外は 極真 と おんなじだから
極真空手の 世界大会で
倒れた相手に 蹴り入れて
反則 とられて
準優勝に なってしまい
『 こんなの 実戦空手じゃないだろー❗️ 』
と キレて 極真 辞めて
新しく 作ったのが 大道塾
by 東孝
空手を やっていたと 言うと
すぐに
「 黒帯 持ってるの？」
とか
「 何段？ 」
なんて 聞いてくる人が 多いです 
武道は
精神修行だ なんて 言う人もおりますが
単純に ケンカが 強くなりたくて
やってる ヤツらの
集まり なせいか 
アタマ イカれてる 人が多いですね
黒帯 所持者は
ボクシングの
プロの ライセンスと 同じで
街で 喧嘩したら
凶器持ってるのと 同じ扱いになります
そのため
大会に 出る人や
師範代 ( 先生 ) 目指す人以外は
茶帯 で 止める 人が 多い♪
むしろ
普通の 黒帯よりかは
そんな 茶帯 で 止める人に
ヤバイ人が 多いです
ちなみに
自分も 茶帯ですけど 
なにが アタマイカれてるのか … 言うと
★ １人でも多く 人数を倒したい
★ １秒でも 早く倒したい
なんて 感じな人の 集まりだから
自分が
どのくらい 強くなったのか？
試したくて ✕ ２
仕方が ないんだよね
たぶん …
マンガみたいな 話しになるけど
ちーとも 誇張 していない
全て 実話 ですよ♪
① 族 ９人を１人で ボコボコにした 友達
② 族１５人を１人で ボコボコにした 先輩
③ 学校では 生徒会長 みたいな 超マジメくんなのに
週末になると キャップを深くかぶって マスクして
夜な夜な ヤクザ狩り をする後輩
こんな 感じかな
ちなみに 自分は
↑の３人よりも ぜんぜん強いです♪
( 本当かい？ )
あっ そうそう 💡
よく
Ｋ-１ とかで
空手は 弱い
とか
キックボクシング が 最強だ
なんて 言う人も おりますが
ボクシング は バンテージを巻くだけあって
拳を 守ろう 守ろう … とします
空手は 真逆で
拳立て ( グーでやる 腕立て伏せ )
↓
巻き藁を ひっぱたく
↓
大型トラックの
堅ーい タイヤを ひっぱたく
↓
拳を
ビンや 金づちで ひっぱたく
こんな感じで
拳自体 を 石よりも 硬ーい
凶器に 作り変えます
グローブ しているから …
で あって
素手ならば 最強ですよ♪
１発で 顔面骨折 しちゃうからね
キックに 比べると
攻撃が 単発で 直線的な人も
確かに 多いけど
自分は コンビネーション
( 蹴りを含めた６～１０連打 )
や 左フックが
得意ですけどね♪
★ヤクザでさえ 頭を下げる芸能人３選
https://youtube.com/shorts/gC9BcAs8U7g?si=XKIsIQizqSKi1MLehttps://youtube.com/watch?v=NJv8Z79ZaDM&si=ePIzNZcuaE-aRksT
★ 納豆にこれ入れろ
https://youtube.com/watch?v=xUzRpYa83IM&si=IV-kjeK0-_pmbvKW
★ コーヒーを飲むだけで
https://youtube.com/watch?v=U-Asjx9qPKA&si=ta0QeuW_p6GroPS3
★ 早く帰りたい 笑
https://youtube.com/watch?v=xEGFv8vfOOA&si=SlvAqHzRfZDJKlpc
★ とんでもないモノ 見つけちゃったわ♪
とんでもないもの ？
それは【 クローブ 】
カラダの錆びを 除去してくれる
抗酸化力 が
なんと
緑茶の ２００倍 かな？
３００倍 だったかな？
あの コーヒーと 共に
凄く カラダにイイ 飲み物
緑茶の２００倍だよ
スゴいと 思わない？
あと これは 前から 飲んでるけど
【 シナモン 】
シナモンの 香りは 子供の頃から
あまり 好きではなく
スイーツ なんかには
『 入れるなよー💦 』
て 感じだったのですが
最近は カラダに イイと知ったので
コーヒーに 入れたり
料理に 入れたりして
なるべく 摂るようにしています
毛細血管 を
再生する 力が強いんだったかな？
但し
いくら カラダに 良い物を でも
摂りすぎは 良くないですからね
あと
いつも 話しているように
まずは
カラダ に 悪い物を
いかに 入れないようにするか
の 方が 大切です♪
今の 日本 は
食品添加物 が 世界中でも 超甘々
毎日 毒入り 食べ物を
普通に 食べているのですから
病気 に なって 当たり前
身体が 不調 に ならない方が
不思議な くらいですからね♪
癌は
欧米諸国では
年々 減ってきているのに
先進国の 中でも
日本 だけが
年々 増加しているのですよ
スーパー などで
食品を 購入する時
ちゃんと
裏の 成分表示 を 見てますか？
★ 東京 新垣結衣
https://youtube.com/watch?v=kYhIAuza8z8&si=uCD_65tfJinJdWOv
★ 老化を防止する ( 究極？)
https://youtube.com/watch?v=fcBHsyXICXo&si=A9zOQHp4DCPcIeuA
★海外で禁止されている毒食品
https://youtube.com/watch?v=3PrXTwaIH4I&si=LtGAiWtPtclOPkcb
★ 食品業界が必死に隠す
https://youtube.com/watch?v=veZwqsVcFrs&si=66RxRWp73yE4zdkv
★ 爆笑 さそり座の女
https://youtube.com/shorts/63TgrEJculk?si=C95D2wPJZYRSefKf
★【 長ーい身の上話し ⑥ 人の相性 笑 】★
その人の
キャラ ていうか 性格の お話しです
似た者同士 で
付き合ってる 人も いるけど
ほとんど の人は
自分にないものを 持っている
ところに 惹かれる というか
反対の 性格同士 で くっついてる
人が 非常に 多いですよね♪
うちの 親父 と お袋 も
よく 一緒に なったもんだなー？ 💦
💦と思うくらい 性格は 真逆 です
親父の 親戚は 全体的に
敵を 作らない
大人しい 静かな 感じの人が多い
学問的に 頭が良く
JAの役員 とか 警察署長
を やっていた人
東北大 を 出て
親父と同じ 銀行に入り
取締役部長 まで なった
従兄弟 もおります
一方 お袋の方は？
と 言うと
前にも 書いた通り
水商売ファミリー で
高額納税者 ばっか
みんな
一代で 財を成しただけあって
イケイケが 多い
そのかわり 敵もつくりやすいかな
ヤ○ザ の 親分だった人もいるし
本人曰く
「 自分の家族や 自分の店を
守る為に 仕方なくなったんだ 」
とは 言っておりますが
その 叔父さんの 長男は
ゼネコンの 清○建設 にいったけど
次男は 蛙の子は蛙で
山○組 に 入りました
今は もう とっくに 辞めて
仙台でラウンジ 経営してますけどね
小さい頃は
お年玉 ５万もくれたり
しょっちゅう 食事 や サウナに
連れて行ってくれたり
「 男はな ヤルかヤラレるか？ だったら ヤル方でなくちゃ 駄目なんだ！ 」
なんて 小さい頃から
ワイルドな 事ばかり
言われて 育ってきたので
自分の 性格形成 の
３～４割くらい？
半分近く は
確実に 影響力 あると思っております
自分は 完全に
お袋の方に 似た性格
もちろん ２人の 子供なので
親父に 似てるなー と
思うところも 当然 ありますが
ここからが 面白い
確信的な お話しになります♪
お袋から
しばらく 会ってない
友達のところまで 乗せてって 💡
とか
山菜採りに 行きたい♪
なんて 言われて
２人で 行ったとします♪
「 今日はムカついても 我慢して おとなしくしていよう 」
」… と 行く時に 思ってはいても
必ず
帰るまでには 喧嘩
車の中では 口もきかないで
イヤーな 雰囲気の中 帰ります
いつも です
一方
親父と ニ人きりで出掛けると
心が安らぐ … と いうか
本当に 最初から最後まで
優しい気持ちで いることができます♪
お袋が まだ 若い頃
先に 寿司屋 とか
水商売 を やっていた 叔母さん ( 姉 )
のところで 手伝いを していた頃
凄い イジメられた ていうか
こき使われていた らしいんですが
「 そのせいで 性格も ひん曲がってしまって 下らない事で 意地はったり … 素直じゃない 性格なんだ … 」
と 自分で 言っております
「 ところが お父さんといると そんな私でも素直な性格でいられる だから結婚したんだ♪ 」
と 言っていたのを 思い出しました
★いつの日か
https://youtube.com/watch?v=jFlCgeX4Zv4&si=7t_4DPXyEemiIUZK
★爆笑 細川たかし
https://youtube.com/watch?v=nBsZ0b6d7HE&si=RVGWbHlhcLX2qb1h
★ 実は味噌汁に入れると
健康になる食べ物５選
https://youtube.com/shorts/Gm2iQhTCKUc?si=LAMdXQQRzZwzdjl1
★毒出し食材
https://youtube.com/shorts/affX9ONY6mM?si=fLr0tKgNfnJPCvuM
★ 身体はイジメた方が 丈夫になる？② 自分の場合 (笑)
この前
夜中に チャリで
真っ暗な中 猛スピードで
縁石に 突っ込んで
いきなり ダイブ
真っ暗だったせいか
変な 落ち方して
しばらく 起き上がれませんでした
足 ( 膝の脇 ) & アバラ
いったかも？
１度も 骨折 したことない …
とは 言っても
むかしから こんなのは 普通で
病院に 行かないから
わからないだけで
あれは たぶん
ヒビくらい はいっていただろう？
なんてのは 何回あるか わかりません
しかも
安静 にしているわけでもなく
痛いの 我慢して
普通に 動いているので
細胞たちも ビビッて
「 なんだこの人？ 安静にしているどころか 普通に動いてるよ！ 早く治さなくちゃ 💦 」
… て なるわけです♪
うちの 親父は 真逆で
ちょっとでも
調子が悪いと すぐに病院行くし
銀行で
風邪が 流行っている時も
休んだり 早退して来た …
なんてことは
１度も ありませんでした
聞いてみたら
「 予防が大事なんだ♪ これはまずいかな？ 思ったら
風邪引く前でも 薬を飲んで早く寝る … 」
… を していたそうです
自分は まず
よほどの事が ない限り
薬なんて 飲みません
健食系 は好きだけど
その せいか
薬飲んだら
すぐに 効くし
むかしから
爪 と 髪 が 伸びるのは
異常に 早くて
腕 ぶった切 っても
また 生えてくるんじゃねーの？
てくらい
傷の治り も
いまだに 驚くほど 早いですよ♪
★ 井上尚弥 KOダイジェスト
https://youtube.com/shorts/o4uIpRRXvcw?si=nWnPF4TRDxT0CCrg
★ JKと勝手に戦う陰キャ
https://youtube.com/watch?v=V-tp5cFoLXw&si=lKCsJO0PhA_iS0kA
【 MADMAX３】 キャラが北斗の拳みたい♪
★ ZEBRA HEAD
https://youtube.com/watch?v=qyERfHRjTTo&si=FWDY52dvTNwW0goY
★ ハムよりも添加物が多い食べ物５選
https://youtube.com/shorts/iiaj94Wh-QQ?si=PhjE_mseP8SRKqXq
★ 身体はイジメた方が 丈夫になる？
カラダは いじめた方が 丈夫になる
… と 言うか
本来 カラダが 持っている機能を
発揮しやすく なるみたいですね♪
むかーし むかし
原始時代 の 頃って
おそらく
今 流行っているような
変な 病気 や ガン なんて
なかったでしょう？ ( 知らんけど )
たまーに 風邪 くらいは 引いても
食べて 寝れば
スグに 治っただろうし …
( 知らんけど )
当時は
今みたく １日 ３食 どころか
何日も 食べられない日が 続く …
なんて 普通だったろうしね
運よく
木の実 を 見つけるか
狩りで
獲物を ゲット しないと
食べ物には ありつけませんからねー♪
たしか
日本人が ３食 食べるようになったのって
江戸後期 か 明治 に
なってからなんだよねー
あと 随分前に
TV で 名前 知らない 若手お笑いが
「 水シャワー カラダにイイから やれって
○○さんに 勧められて やってるんですけど 」
「 冬は 本当に つらいんですよー💦 先生が 今すぐやめなさい て 言ってくれたら すぐにでもやめるんですけどー 」
『 カラダにイイので 是非続けて下さい♪』
「 えーーー 💦 」
… て やりとり見て 大爆笑したけど
冷水シャワー て 凄く イイらしいですね♪
カラダが 本来持っている
免疫力 を 呼び起こしてくれるみたいで
言いだしっぺ 元祖 の 【 Dr 南雲 】
知ってる？
４０代 の 頃 よりも
６０代 の 今の方が 若々しいの
【 論より証拠 】 じゃないけど
今の姿が 物語ってますよねー♪
★冷たい水シャワー
https://youtube.com/watch?v=mTAyH8rPsjI&si=h8il_Jfu7mvZvi2-
★１日１食の有名人
https://youtube.com/shorts/uDcC_5c-PD8?si=1uIkTgxPy4Dg4c-3
★ MANWITH & ZEBRAHEAD
https://youtube.com/watch?v=AM6v-N2ZRrk&si=iF6EbPKkPCvpJzeO
★ 男は変化を好む♪ が 女性は安定を望む♪ 【 おっさん殺しの 決めゼリフ？】
【 男は 変化を 好む 】 が
【 女性は 安定を 望む 】
と むかしから よく 言いますよね♪
【 男は夢を見る 】【 女は現実を見る 】
… とも 言うけど
自分は その中でも
究極かと 思っております
例えば 💡
買い物 行ったり
ドライブで どこか遊びに行った時
行きと 帰り
違う道を 通るのが 当たり前です
(そのくらい変化がないと満足できない )
)知らない 道路を 通る時
道に 迷った時
普通は 不安になりますよね？
新しい 仕事をする時も
『 早く覚えること 出来るかなー？』
とか
『 意地悪な人 いないかなー？』
なんて
すごーく 不安になると思います
だから
多少 嫌なところが あっても
辞めずに 今の会社で 頑張る …
ところが 自分は
そんな事も
すごく ワクワク しちゃうんです
( 大丈夫かい？ アタマいかれてる？ )
)全国を
ルアーでの シーバス釣りで まわって
自分的 には 数でも 大きいのも
１番 釣れる
球磨川 & 緑川 がある
熊本県 に
本当は 住みたかったのですが
姫 と 知り合ったので
延岡市 か？ 日向市 にするか？
迷った末
延岡市 に 住むことにました
もう 移住して 早くも ７年目です
そろそろ 飽きてきた …
て わけでも ないのですが
最近の 大変化する為の
２大 野望 は
【 熊本市に 引っ越すか 】
【 大型バイク に乗るか 】
どちらも
姫に 言ったら 大反対 されますが … 💦
随分 前にも 話したら
泣きながら
「 あなたが思っている以上に わたしはあなたのこと愛してるからね💦 」
「死ねまで 一緒にいたいと思っているし…」
と 殺し文句を 言われ
その場は
おさまった はずだったんだけど
さて
どーなる ことやら …
★ 超カッコイイ エガちゃん♪ ★
( キモイので有名だけど … 本当はイイヤツ )
https://youtube.com/shorts/hdBoXCs_qk8?si=I3b6ZiSNUL2xmCwN
★ ニャンコ カワイイね♪ ★
https://youtube.com/shorts/InJwQn9Oopo?si=If86pxICxWiEWIH7https://youtube.com/shorts/gC9BcAs8U7g?si=XKIsIQizqSKi1MLe
★ 肝臓をよみがえらせる ★
https://youtube.com/shorts/ff3EAWGh0Mw?si=X0O324ZUyH7rb7XV
★ ガタイがイイと … メリット & デメリット
面白いけど 超 長いですよー♪
( 分けて載せた方が 良かったかな？ )
むかし
やんちゃ していた頃
自分的には
自分より ぜんぜん 恐そうに見える
と 思うんだけど
街とか 歩いていると
よく 絡まれる
と 言うか
喧嘩 売られやすい
友達が おりました
大人に なってからも
飲み行くと ヤ○ザもんに
絡まれたり
最初は 勢い イイんだけど
簡単に やられちゃって 笑
笑結局 後始末は
こっちで やらなきゃならない …
『 チッ めんどくせーなー💦 』
なんて 言いながら
相手の ヤッピーを ボコボコに したり
自分は
むかしから 絡まれにくい
と 言うか
ほとんど
喧嘩を 売られたことが ありません
スーツ 着ていると
本職に 間違えられること
数知れず … 爆笑
爆笑よく
マンガ とか Vシネ で
夜 飲み屋街 を 歩いていると
「 ドンッ 」 と 肩が ぶつかって
チンピラ ヤ○ザ に 因縁ふっかけられる …
とか ありますよね？
自分 の 場合は ぜんぜんありません
むしろ
よけて 歩いて くれます 爆笑
爆笑以前 載せた
１番 仲がイイ 従兄弟と
夜に
国分町 ( 仙台の飲み屋街 )
の 喫茶店で お茶 してる時に
レジの ところで 金払いながら
こっちを チラッ チラッ と 見ている
どっから 見ても
ヤ○ザ の 親分みたいなのが
おりました
『 アレ むかしは 人斬り○○とか 言われてた ヤ○ザ なんだけど 今 チラチラ ○○ のことを 見ていたべ？ 多分 「 見たことないヤツだなー 関東か 関西からでも 進出して来た 同業かな？」 と思って見ていたんだぞ！ 爆笑 』
爆笑 』… なんて 言われたことが あったり
スーツ姿 だから
ヤバイ ヤツと思われるんだなー思い
カワイイ Ｔシャツ & 短パン & ビーサン
姿で
ちょうど
コンビニ の 入口付近に
族 みたいなのが
３～４人 たむろしてたので
『 喧嘩でも 売って来ないかなー？
運動不足解消 になって
ちょうど いいんだけどー♪ 』
』なんて 思いながら 行ったら
『 どうぞ♪ 』 みたいな 感じで
ドアを 開けてくれて …
( むかしは自動ドアじゃないとこ結構あった )
そのことを
友達に 話すと
『 そりゃー そーだよ♪ その目付きで このガタイだもん いくらカワイイ格好してたって ニオイ で ヤバイヤツ ってわかるわー💦 』
て 言われました
自分は
極真空手 １３年 やってて
１日 ６時間 トレーニング
バック ２時間 蹴りっぱなし …
とか
何年も やっていたので …
２０歳くらいまでは
細マッチョ だったけどね
愛知県 の 豊橋市 に 住んでた頃
近くに
キックボクシング の ジムが あって
友達に 誘われて
一緒に 行っていた時も
『 スパーリングやりましょうよ♪ 』
と 言ったら
「 ○○さん パンチも 蹴り も 重そうだからなー 」
『 おまえが やれよ 💦 』
「 おまえ やれよ💦 」
て ぜんぜん 相手してくれません
２人共
大会 てか 試合に出ている
自分より
１０歳以上も 若い くせにだよ
サンドバッグ 相手だけじゃ
つまらないので
アホらしくなって
すぐに やめました
友達は ２人の サンドバッグに
なっていたけど … 爆笑
爆笑全国を シーバス釣りで
まわってた …
と 言ったけど
自分は
９割がた 夜
しかも 河口が 専門
夜中 の
海 や 河口 て
族 や 反社 が 集まって来やすいので
ただ お金を
持っているって だけでは …
万が一の事 を 考えると
ある程度
腕に 自信がなければ
やれないと 思いますよ♪
まー 実際 に 会った時は
仲良くなって
普通に 話してましたけどね♪ 笑
笑そうそう
忘れるとこだったわ
ガタイが 良すぎると
服 が たいへん なんですよ
むかし 流行った
だぼっとした ソフトスーツ なら まだしも
今は
パツパツ のが トレンド でしょ？
服選び が たいへんなのと
相手に 構えられる …
( ヤバイやつと思われる )
が 欠点 でしょうねー♪
でも
孫子の兵法 の「 戦わずして勝つ 」
じゃないけど
喧嘩 売られない …
と 言うのは
ある意味
楽では あるけどね
面倒くさくないので …
やっぱ 男は 強くないと ダメなのよ
そりゃー
バトル なんかは
やらないのに 越したことはないよー
でも もしも
愛する 彼女 とか 奥さんと
一緒 に いる時
そーいった 輩に 絡まれたらどーすんの？
『 すいませーん💦 』
て 泣いて 謝ったのに
ボコボコ にされて
連れて いかれたら
どーするのよ？
男なら カラダ 張ってでも
守ってやらないと ダメでしょー？
そー 思わない？
良く ビジュアル系が 好きで
「 筋肉あると キモチ悪ーい 」
なんて コ
たまに おりますが
今まで
「 キモチ わるーい 」
なんて 言われたこと
１度も ないですよ
そういう コ に あたった時も
( あるのかい♪ 笑 )
「やっぱり男の人は ガタイいい方がイイんだねー♥️」
と 言われたことは
何度も ありますけど
ちなみに
身内の
従兄弟 や 叔父さんも
ボクシング や 空手
みんな やってます
理由は
「 上に立つには やってないとダメなんだ 従業員とかで ちょっと 生意気なヤツに 強く言われた時 手出さないまでも 自信があれば それ以上に強く出れるべ？ 」
… だそうです
痩せたから
着れなく なっていた
服 が 着れるから
最高だしー♪
頑張って キープ しよう♪
時代は
細マッチョ でしょー♪
パワー は 落ちた だろうけど
スピード は 増してるだろうし
痩せても 井上尚弥 みたく
最強 なので♪ 笑
この 写メ 決して
『 これなら イイべ♪ 』
と 思って 撮った 写メ じゃないんですよ
『 このくらいなら まあまあ いいか💦 』
と 思って 撮ったんだけど
今 見ると ぜんぜん イイわー♪
むかしから
ワイルド とか デンジャラー
て 言葉 が 大好物 なのでー♪ 爆笑
※ ちなみに ですけど
自分 これだけ やってても
前科 は ありませんからね♪
後輩からは
「 絶対ウソだ！ 本当は３人くらい ○してるでしょ？ 」
… と よく言われますが
★ 爆笑２連チャン♪
アタマやー ウケルー♪
★細川たかし & レーザーラモンRG
https://youtube.com/watch?v=K5T8jF6CSzE&si=yJAIfTdQTpes5YLH
★ロボット 五木ひろし
https://youtube.com/shorts/94r1LS_Oql0?si=FK2768q6R_HT9YHghttps://youtube.com/shorts/TNqr6QFBTZY?si=DbkYvjQvcnQTc91N
★ガン予防
https://youtube.com/watch?v=36PhoTuhv2s&si=beVBD2g8CafUInzv
★ １５キロ ダイエット
去年
１５キロ ダイエット を しました
前にも
何度か 書いてますが
自分は
むかしから
筋トレ 大好き
ガタイ が 良く
プロレスラー体型
と よく 言われてました
ベスト体重 は ７５キロ
同じ １キロでも
脂肪 と 筋肉 では
おそらく 量的 には
３倍 くらいは 違うでしょ？ ( たぶん… )
ベスト体重 超えて
７８キロ くらいまで いったので
強行したんだけど…
どうやって 落としたかって？
体重 を 落とすには
動いて 食べたモノを 燃やすか
動けないなら
食べる量を 減らす
この ２つしかないんだからさ
筋肉 あるから
体重も 落ちないと 思い
しばらく 筋トレも やらないで
１日 １食を 実践 しました
６３キロまで 落として
太かった 腕も
高校生以来か？ て くらい
細くなって
細マッチョ に なりました
ずーと １３キロ減の
６５キロ くらいを キープ
してたんだけど
また
鍛え始めたら
一瞬 ７０超えてしまったので
いっても ７０までに
抑えようかと 思っております♪
次の blogで 詳しく 書くけど
ガタイが 良すぎる てのも
一長一短 で いろいろ あるのよ
★マジ ぎゅん ぎゅん ぎゅん♪ 好きすぎて 減！
https://youtube.com/watch?v=ZVUxJsPfoX8&si=idtZbEniccamVv5g
★ ガンが増える食材
https://youtube.com/watch?v=0F_umprOsTs&si=y8jKmqV4k6rljBL5
★ この動画は消されるかも
https://youtube.com/watch?v=X9AUIsv6aHE&si=_V0EaBKjBceta3ar
★ 最近の料理 メシテロ
ちょっと前のだけど 綺麗ですね♪
最近 Amazon で 買って
ブロッコリースプラウト 育ててます♪
超かんたん♪
水だけで 育つし
１週間 くらいで 食べれますよ♪
うまくやれば
１週間 で ２回 いけるかな？
スーパーで 出始めの頃は
￥３００ くらいだったけど
今は ￥１００ くらいで
買えるように なったけどね
抗酸化力が 強くて カラダに凄くイイので
よく 食べてます♪
最近 小豆 ( あんこ ) に ハマってて
初めて 赤飯 作ってみました
餅米 じゃなく
普通 の 米で …
黒豆 も 入れてみました
初めて
作ってみた ペペロンチーノ♪
味 は まあまあ
【 ホンマでっかTV 】
で やってた
マヨネーズ に ニンニク 入れて
醤油少し 入れた ソースで
鰹の 刺身
TVで 言うほどでは なかったね
美味しい ことは 美味しい けど …
やっぱ
カツオの刺身 と 鯨の刺身は
ニンニク醤油 でしょー♪
激ウマ でした
スズキ の 刺身♪
定番 の 激辛 アラビアータ♪
これは 松屋
七味唐辛子 ドバドバ♪
これも 松屋
松屋 の 牛めし ( 牛丼 ) は
安い けど マズイ って
イメージ だったけど …
１０年以上ぶりに 食べてみたら
美味しく なっていたわ
これも 定番
パスタサラダ
タマネギ ドバドバ♪ サバ缶
入れて マヨネーズ と マジックソルトで
味付け♪
アラビアータ と これは
週に２度は 食べてるかな？
切干大根 の 煮物丼♪
激ウマ でした♪
何回見ても 爆笑
★ロボット 五木ひろし★
https://youtube.com/watch?v=pIpKvtFMIZ4&si=oUEEGLay3PLYGkj0
★ 日本の長寿食品
https://youtube.com/shorts/prrbNDb1nts?si=jHtFlVDmUz7x8fbc
★電子レンジで温める
https://youtube.com/watch?v=mmNGGd7K7Ws&si=DC_Gx8TbJHQ0lNOT