ダイエットを始めて1ヶ月経過。こんなに普通に続けることはなかなか難しい。
体重が落ちて身軽になり、なかなか重い腰が上がらなかったことも、フットワークが軽くなって、体重減は良い事だと思った。
しかし、マンジャロ、たたかれているな…。
裏を返せば、それだけ効果がある、という事かな。
アメリカでは、肥満を治そう！みたいなCMでマンジャロを普通に宣伝してるらしい。
日本人は、見た目、肥満な人はそんなにいないが、隠れた部分、お腹とか太めだったり、内臓脂肪多めとか、一概に体重だけで判断できないとは思う。
見た目だけではわからない、隠れ肥満もいるのだ。
肥満はBMI35からだったらしいが、最近は、基準が変わり、例えば、165センチ、65キロだと標準だったのが、肥満に変わる？変わったらしい。
そう、今まで健康的な標準体重といわれた、身長引く100は、肥満になるらしい。
まだ最近だから、浸透するのはもう少し先かもだが。
マンジャロが騒がれてしまったのは、
若くて痩せてる人がマンジャロを不適に使用したり、転売したのがことの発端のようで、
なぜか、危険なダイエット薬の位置づけになりつつあるのが、使ってみた者からすると解せない。
単なる食欲抑制だけでなく、インスリンの調整が効いてるんだろうなぁ。と素人ながらに考える。こればかりは、断食や食べ物の量を減らすだけでは、叶わない。
まぁ、確かにやめたらリバウンドに気をつけないといけないなとは思う。
ただ、食べられない事から、食べたい物が限られてきた事から、食べ物の好みが変わってきて、体質改善もされるように感じた。
だからマンジャロをやめても、食べたい物が変わっていて、大きなリバウンドはしない気もしている。
なかなか体重がじんわりしか減らないけど、もう少しダイエットを継続しようと思う。