マンジャロ接種後から2日目。
前日は特に問題なかったが、丸一日以上経過したくらいに、軽く動いたあと、低血糖っぽいときに起きる気持ち悪さがあった、
食欲はあるから、そのあと普通に食事をとったら、胃が受け付けていない。
・消化していない感じ
・食べたものがそのまま残っているような重さ
・少しでも食べすぎると、戻しそうな感覚
食欲はあるのに、体が拒否する感じは体調悪いときにたまになるが、
調べてみると、マンジャロの作用として、胃の動きを遅くする＝消化をゆっくりにする働きがあるらしく、
これは副作用というより、そういう仕組みの薬なんだと理解。
軽い運動でも血糖が少し下がる＋胃の動きが止まっている状態で食べる
対策は、
・運動後すぐに食べない
・食事量はいつもの半分くらい
・軽いものから少しずつ
かな。
ダイエット目的で使っているけど、マンジャロの使い方は、自然に食べる量が減る状態に持っていく薬という理解がしっくりきた。
まだ2日目なので、この状態がどう変わるかは様子見。
マンジャロは食べなくして痩せる薬ときいたが、試してみて、なるほど、減量にもってくのか…と体感。
まだ２日しか経過してないし、効き目が次の接種までどれくらいもつかわからないけど。