あと-2.0kg
体調
普通
朝：11:30
メロンパン
野菜ジュース昼：12:30～13:00(ラーメン屋)
つけめん(麺2/3、味たま、叉焼、もやし)餃子2個夜：20:00～20:40
カレーオムライス(ごはん、卵、カレー)ピクルス(大根、玉ねぎ、パプリカ)間食
なし
水分
レモンウォータ(500ml)
コーヒー(1杯)
アイスココア(1杯)水(1杯)
水(2杯)
抹茶玄米茶(3杯)
運動
トレーニングお休み
お風呂
湯船(10分、30分)今日は午前中に旦那様とお散歩へ
2時間かけて、ゆっくりではありましたが楽しみました
睡眠も久しぶりに6時間確保することができたので、かなりすっきりしました
明日はハロウィン用のケーキを焼く予定なので、味見とかで食べ過ぎないように注意しないとです
※blogUPし忘れてました