妊婦の睡眠不足 | ロンドン在住者の育児記録

ロンドン在住者の育児記録

英国ロンドン在住。
娘(2016年生)、息子(2023年生)(日英ミックス)と夫(英国人)と楽しく暮らしてます。
ロンドンのためになる事とかは一切出て来ません

元々寝付きが良く、娘の学校送迎がない日等は自宅勤務なのもあり就業ギリギリまでゆっくりするので9時間は寝れていた私ですが(送迎があっても7時間以上)、妊娠15週過ぎ位からだんだん眠れなくなってきました。


どんなに遅く寝たとしても、ふっと目を覚ますと、5時、5時半。

更に、今まで娘を寝かしつけてからそのまま自分もベッドに行ってゆっくりしていたら23時前には寝落ちているのが普通だったのに、何故か目が冴えちゃって0時すぎ睡眠が普通に。


3月26日(日)に夏時間になり、1時間時計が進んだのですが、そしたらふっと目が覚めるのがそのまま1時間遅くなって6時半になりました 笑

でも寝る時間は変わりません。


5時とかよりも良いんだけれど、せめて娘を起こさなきゃいけない7時半まで寝ていたいネガティブ


この前は国内日帰り出張に行ってきたんだけれども、英國あるあるな電車の遅延で帰宅したのは真夜中過ぎ。1時に就寝したけれど、それでも5時半に起きてしまいました。眠いし、疲れているのにもう入眠出来ず大あくび


結局疲れ過ぎていて、お昼寝を2時間しました。


日中は眠れるんかい、自分〜!!

(ひとりつっこみ)


色々な記事を読むとこれが普通と書かれてはいるけれども、ちびちゃんが産まれるまではできるだけ睡眠を確保したいものです。