息♪

月曜日は

マタニティクラスっ

緩めるこコトを

練習する

クラスっ

出産の時

一番大切なのは

リラックスして

いきみを逃すコト。

いきむ。って

息む。と書く

大切なのは

息。ってコトだっ

ココロの

向かう方へ

息は従う