新宿区神楽坂アーユルヴェーダエステヴァーマの須藤です。
紫陽花の季節になりました。
これから夏至に向かって太陽のエネルギーが増してきます。
真夏を乗り切る体力を整えるためにも大切な時期ですね。
今月は、『リンパ』について触れたいと思います。
いきなりですが、
PMS（月経前症候群）や更年期症状はホルモンが原因ではない。
と言ったら、皆さん驚くでしょうか。
実は、これら女性特有のお悩みをはじめ、
・セルライト
・湿疹またはニキビ
・むくみ
・関節痛（朝に悪化）
・太りやすくなる（お腹周りの脂肪）
・風邪をひきやすい
・疲れやすい
・頭痛
・アレルギー
・便秘
・下痢
などなど…
実は、リンパ（廃液）の滞りが原因かもしれません。
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私達が腐らずに生きていられるのは、
リンパ（廃液）のおかげ
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その昔、リンパの先生の言葉に
妙に納得したのを思い出します。
リンパ系が機能しなくなったら、14時間で死に絶えてしまうそう
それだけ重要な循環系なのですから、
リンパの流れが滞れば、
不調が増えるのも当然ですよね。
私たちの体の外側の皮膚（上皮組織）も毛細リンパでひしめいてい
腸管を覆う皮膚は、腸関連リンパ組織と呼ばれるリンパの巨大排水
これは体の中で最も濃縮されたリンパで、
体の免疫の80％が腸にあると言われる所以でもあります。
長年の便秘、下痢、または他の消化問題が起こると、この重要なリ
また、月経中はリンパの排泄量が高まるので、
日頃から詰まりがあると、そこに不調が顔を出すというわけです。
だから、日頃からリンパの流れを良くするようにケアすることがと
ご自身のリンパ機能をチェックする意味でも
生理期間の状態を見ることが一つの目安になります。
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生理が重い（不快）な人は、
リンパの排泄に問題があると考えられます
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アーユルヴェーダが日々のセルフケアにガルシャナやアビヤンガを
アーユルヴェーダのトリートメントを定期的に受けているだけで体
リンパ渋滞が激しい人は、
（土日は混み合っています。ご了承ください。^^;）
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