先週3連休だったみなさま、いかがお過ごしでしたか?
私は3連休中、2日は出勤をして日頃たまった仕事を片付けました。そして1日は家で片付けをしようと思っていたのですが、結局気持ちがゆるんでしまい遅くまで寝てダラダラと過ごしてしまいました。
後ろめたさを感じた1日の終わりに、星 歩さんのラインでこんな記事が届き、胸にグサっと刺さったので、今後の教訓のためにもシェアします。 何事も能動的にやるのと、受け身でいるとのとはこんなに違う！
その通りですね。
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ダラダラすると不幸になる😱
ダラダラすると不幸になる😱
アイダホ大学が8000人の休日を調査した研究があります✍️
この研究によると、
自分で休日の予定を立ててコントロールできていると思っている人、
新しいことにチャレンジしている人の方が幸福度が高いことがわかりました✨✨
その反面、
休日でも特に予定を立てずに、
なんとなく過ごしている人は幸福度が低いこともわかりました😫
同じように、ダラダラするにしても、予め、今週の土日はダラダラする‼️
と決めてダラダラした方が、
自分で決めた予定をこなしていると実感できて幸福度はあがるので、
何をするにしても事前に予定を立て、自分で自分の人生をコントロールしている実感を持つことが、
幸福度につながるわけです💡
明日の予定は立てていますか？😊
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