こんにちは♪
頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。
「つい人を批判したり、バカにしちゃうんです」
今日、クライアントさんが
おっしゃっていた悩みの一つ。
私も経験ありますし
このような人も意外と多いと思います。
この思いの奥には
「〇〇が正しい」
「〇〇は間違っている」
という
自分なりの正義感や価値観
があります。
また、これとは別に
相手を批判して
自分より下に見ることで
自分を相対的に上に持っていって
優越感を感じ
自尊心を保って
安心感を得ようとする
という場合もあります。
前者については
何度もお話しているので今日は割愛。
今日の本題は、後者です。
これって、ちょっと子どもっぽくて
バレると恥ずかしいですよね？
そして、実は結構
周りにはバレてたりします^^;
（他人のは気づきますよね）
たしかに、人を批判することで
一時的に、優越感を感じて安心できる
ような気がします。
でも、これは
一時的な痛み止めのようなもの。
本質的な解消には
まったく役立ちません。
それどころか
どんどん悪化させていきます...
批判的になることで
敵が多くなり、人から嫌がられ
面倒な人と思われるだけではなく
「自分も人に批判されるんじゃないか」
という不安や怖れが強くなります。
「潜在意識には主語がない」
という原則からすると
人を批判する時には
潜在意識レベルでは
自分にもその批判が向けられています。
つまり
自分が批判され続けている
のと同じ。
これでは
自尊心が高まるわけもなく
自分を認めたり、好きになることも
できませんよね。
すると、さらに
自尊心、安心感を満たそうとして
また人を批判する。
という悪循環。
自分の周りに
批判すべき人がたくさん
目につくようになってきて
心を許して、心を開いて
安心して付き合える人は減っていく。
そうやって、自分の住む世界を
息苦しく、生きにくいものに
どんどんしてしまう。
どうですかこの地獄感(>_<)
どうしてこんなループに
入ってしまったのでしょう？
それは周りの人たちが
そうやってきたのを見てきて
他の選択肢を知らなかっただけ。
これは、残念ながら
”脳の使い方”を間違えてます！
では、本物の自尊心や安心感を
感じるためにはどうすればいいでしょうか？
それは
人を批判したり責めるのを止めて
その代わりに
「この人はすごい人だ」
「この人は素敵な人だ」
という目で相手を見ることです。
すると、先ほどと同じ原理で
「自分はすごい人だ」
「自分は素敵な人だ」
というメッセージを
潜在意識に送り続けることができます。
言葉で言うと簡単ですが
「そうは言っても」
「それはわかるんだけど」
と言う思いが湧いてきて
なかなか続けられません
と言われることも多いですが
正しい脳やマインドの使い方を
学んで身につければ
誰でもできるので安心してください。
これを続けていくとどうなるでしょう？
あなたの周りが
すごい人や素敵な人で溢れてきます。
そんな世界の住人になったあなたは
もはや優越感や自尊心、安心感なんか
求める必要はなくなってきますよ。
さて。
あなたは、これまで周りの人を
どんな目で見てきましたか？
そして、これからは
どんな目で見ていきますか？
どんな世界の住人になりたいですか？
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