こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。


先日お伝えした、こちらの夢・目標の書き出し
やってみましたか?


ちょどこれに取り組んでいた
継続コースのクライアントさんから

--------------
100個書き出そうとしたところ

2,30個でさっそくペンが止まり、
あれれ・・・??とびっくりしました。

それが100という基準があることで、
本心が引き出されたことに驚きがあり。
--------------


とメールをいただきました。


ちゃんとやってみると
心の底から本当にやりたいことが
見つかる可能性大ですよ。


本当の望みを見つけたら、あとは
じゃんじゃん実現していきましょう!


私も、46歳なので
そんなにぼんやりもしていられない
とも感じていますが

一方で
「まだまだなんでもできるぞ!」
という思いもあります。


あなたがいま何歳であったとしても
あきらめる必要も焦る必要もありませんよ。

私たちはいつまでも
夢や目標・希望を持ち続け
イキイキと生きていきましょう♪


これまでがどうであったかは関係なく
人はいつからでもブレイクスルーできます。


実際、継続コースのクライアントさんは
30代40代が多いですが
50代、60代の方もいます。


あるクライアントさんの例です。

--------------
やるべき事が分かっているのに
実行できない自分を何とか打破したい。

自分の望むものを達成したいと
言う思いが強く。

「このままではダメだ!」と言う意識が
日に日に強くなるため、何とかしたかった。
--------------


と60歳を前に
継続コースに参加された方がいました。


これまで、毎日のように

「自分を変えたい」
「このままではダメだ!」


と思い続けていたそう。


そして、これまでも
いろいろやってきたもののうまくいかない

そんな状態でした。



ところが、

継続コースに参加され
はじめて潜在意識ヒーリングを
体験していただいたところ…

--------------
ヒーリングを受ける前は、
「本当に、そんなことが出来るのか?」
と思っていたのですが

帰宅途中から
「あれ?何か今までと違う!」
と実感出来ました。


具体的には、
セルフイメージが上がり
「このままではダメだ!」
と言う思いが消え、

「何だか大丈夫みたい」
と自然と思えるように変化していました。


そして
うまくいかないときでも
「そのうち何とかなるよ」と思え、
落ち込まなくなっていました。
--------------


と潜在意識の深いところでの変化を
さっそく実感。



この方の中にあった

「こうしたい」
「こうならなければ」


という強い、焦りのような気持ちは
間違った思いこみで制限された
セルフイメージから来ていたものでした。


それらが、潜在意識が変わり
セルフイメージが上がったことで

「このままではダメだ!」



「何だか大丈夫みたい」
と自然と思えるようになり


うまくいかないときに
「やっぱりダメかも」
ではなく

「そのうち何とかなるよ」と
安心できるようになったんですね。



結果として、このクライアントさんは

--------------
・セルフイメージを高く保てるようになった。

・今まで望んでいたものは、
 本当に欲しいものではなかった
 と言うことが分かった。

・自分の本当に望むものが
 分かるようになった。

・行動範囲が広がった。
 新しい経験を積極的にするようになった。
--------------


などが次々と起こり、
モヤモヤ生活から脱して本当に楽しそう♪



ちなみに

ビジネス上の目標も見事達成しましたし
疎かになっていたプライベート面でも

セルフイメージが上がり
行動的になったことで

これまで想像していなかったような
人たちとの出会いにも恵まれ
休みの日もとても充実していて
とっても楽しそう。

表情からも若返った感もあります。



これらすべて素晴らしいのですが
私が何よりも「良かったな~」
と思ったのが、

--------------
今後、何を指針に
どのように行動すれば良いのか

という自分軸がしっかりとできました。

何事においても、
自分軸に沿って行動すれば、
『すべてうまくいく』ことが腑に落ちました

これは、人生の宝物だと思います。
もう何があっても大丈夫!
--------------


と言ってくれたこと。




 

人の目、社会の目を気にして
遠慮して縮こまって生きるのではなく

自分軸で生きられると、本当に楽しいし
夢や目標も何倍もラクに
実現できるようになってきます。


この「自分軸で生きる」というのは
ブレイクスルー体質の大切な要素の一つ。


だって、たとえ

・人間関係が(一見)うまくいっている
・仕事でも成果を出している

としても、それがすべて
他人軸で生きた上で
達成しているものだとしたら、

心の底からの
しあわせ・満足を感じられませんよね。


心の奥底で、

「ちがう。私の欲しいものは
 本当はこんなんじゃないんだ」

と思い続けるなんて辛すぎます(>_<)


生きづらさとかを感じてる人は
他人軸である可能性ほぼ100%!



そんな人生イヤですよね...

私は絶対イヤです!

もう過去に飽きるほど
やってきたので、もう十分です^^;


このブログを読んでくれてるあなたにも
是非、自分軸で生きていってほしい
と思います。


そうすることで、あなたも
次々と夢や目標を実現し続けられる
ブレイクスルー体質に生まれ変わります。


「今年こそブレイクスルー体質に生まれ変わるぞ!」
という方は、こちらの

 

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こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

━━━━━━━━━━━━━━
「どうせもうムリだって
 勝手に諦めていただけなんですよね」

━━━━━━━━━━━━━━


静かな、でも力強い言葉でした。


これは、今日いらしたクライアントさんが
ぼそっと言った言葉。


「どうせもうムリだ」

と諦めてしまっていたら
これからの人生、ちょっと(だいぶ?)
つまらないですよね。


ただただ、諦めた気持ちを抱えたまま
残りの人生を、これまでの延長で
生きていくだけ。


うーん、ちょっとつらい。


でも、本当は、、、

本当にあなたが望んでいることであれば
思っていた以上に実現できるものです。


「もう遅いかも」
「私にはムリだ」


なんてのは幻想です!!


ただ、本当に望んでいることではない
ニセモノの夢はおそらく叶わない。

叶ったとしても、嬉しくない。


そんなことに、人生の時間を使うのも
もったいないですよね...


そう。

ゴール設定を間違えると、
せっかく努力したとしても、

あなたが本当に望むところに
たどり着くことはありません。


━━━━━━━━━━━━━━
 本当の望みを発掘しよう!
━━━━━━━━━━━━━━


そこで、

あなたはもうすでに、
今年の目標を立てたかもしれませんが


改めて、あなたがこの”人生”で

やりたい・体験したいと思っている
(思っていた)ことを、
リストアップしてみましょう。


「もうこんな年齢だし」とか
そんな思いこみによる制限は外して

--------------
・本当にやりたいこと
・経験したいこと
・作り出したいこと
・分かち合いたいこと(誰と、何を)
--------------


など、まずは思いつく限り
書き出してみてください。


頭の中でだけ考えてみる
というのはNGですよ!!

必ず書き出してみて下さい。


些細なことから、大きなことまで
制限なく、思いつくままに
すくなくとも100個くらい
書き出してみましょう。


最初は、10個くらいしか
思いつかないかもしれません。


でも、それは
今までも考えていたことの可能性が大。


今までも夢や目標を考えたけど
まだ実現していないのであれば

--------------
1)セルフイメージ・自尊心の低さや
 思いこみなどで諦めてしまっていた

2)本当にやりたいことではなかった
--------------


のいずれかだと思います。


そもそも

本当にやりたいことでないことに
人生の時間を使うのはもったいないので

動き出す前に、本当にやりたいことを
見つけることが大切です。


数カ月後、数年後に実現してみたら

「これじゃなかった...」

となったら目も当てられません(>_<)


ですので、
100個を目標に挙げてみてください。


これまでのクライアントさんでも
90個くらい挙げたときに

「これだ! これこれ!!!」

というものが見つかったりします。


10個や20個くらいでやめていたら
見つからなかった大切なお宝が
あなたに見つけてもらうのを待っています。

その、自分の心の深いところに
ずーーとあった”想い”を
掘り出す気持ちで取り組んでみてください。

私もこの年末年始の休み中に
この人生でやりたいことを改めて
リストアップしてみました。


もう、ワクワクが止まりません!(笑)


あなたも心の底からワクワクするものを
是非見つけ出してくださいね。



次に、、、

それが見つかったらどうするのか?


「いつか叶ったらいいなぁ~」
「白馬の王子様が来て
 なんとかしてくれないかな」

と思っていても実現することはありません。

━━━━━━━━━━━━━━
 こんなことしてる場合じゃない!
━━━━━━━━━━━━━━



目標・夢・ゴールが明確になってくると
ワクワクするだけでなく

「ぼんやり生きている場合じゃないぞ!」

とスイッチが入って動き始めるはず。



「ぼーっと生きてんじゃねーよ!」
チコちゃんに叱られないようにしましょう。
(↑ 番組の意味とは違いますが^^;)



人生の残り時間は
あなたが思うほど多くはありません。




これからの人生は、

本当にやりたいことに
人生の資源(時間、エネルギー、お金など)
をもっと使っていきましょう。



すると、、、

あなたの毎日が

退屈、漠然とした不安、不満、怒り、恐れ
など感じていたものから

ワクワク、イキイキ、しあわせ、充実感
などを感じる毎日に変わってきます。


そんな毎日を続けていきながら

あなたの夢・目標・ゴールが
どんどん実現し続けていきます。


私たちは、
今年をそんな一年にしていきましょう。


いや、今年だけでなく、今年をきっかけに
あなたの人生をブレイクスルーし続ける
人生にしちゃいましょう!


今日の記事があなたの人生の
ブレイクスルーのきっかけになれば
うれしいです♪


============================
【継続コースの”募集”について】
============================


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あけましておめでとうございます!

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

どんな年末年始をお過ごしでしたか?

私はだいぶのんび~りと
過ごすことができました^^

ただ、、、少し食べ過ぎてしまい...

ジムもお休みだったので
体が重くなったような気がします(>_<)

土曜日からジムが始まったので、
早速行ってきました!!


この年末年始にも
継続コースのクライアントさんたちから
嬉しい報告がたくさん。


一部を紹介すると、、、


ずっと婚活を続けてきた方から

「結婚を前提に
 お付き合いを申し込まれました!」


とメールを頂いたり


何十年もお父さんと仲の悪かった方が
帰省したところ

「今年のお正月は何十年ぶりに
 父と一緒でも
 嫌悪感や罪悪感がほぼなく
 おだやかな時間でした。

 父と話すわけではないですが
 自然にいられるのが
 これほどに楽だなんて、、、

 両親が元気な間に
 恨みつらみを手放せ
 平和な時を過ごせるようになったのは
 かけがえのない宝物です」

 
という報告をいただきました♪


このように、

「結婚を前提に交際を申し込まれた」
というのも、もちろん素敵なことですが、

家族との関係・生活など
”当たり前にある”幸せを感じられる
ことも素敵ですよね~


私たちって、
目の前にある、足元にある幸せを
当たり前と思って軽視したりしがち。


夢や目標を持って生きるのも大切ですが

いまの自分・生活に
幸せの”土台”あるのとないのとでは
実現の可能性も大きく変わってきます。


「今も幸せだけど、さらにこうなりたい!」
というのが健全だし、実現のカギになります。


そこで、今日は
私が休み中に見たドラマの中で
いいシーンがあったので紹介しますね。


正月休みに見たドラマと言っても
15年前のドラマです!!


実は最近、英語の勉強のためと
海外に行った気分を味わいたくて^^;
BBC World Newsを見るために
Huluと契約しました。


そこに、15年前に見ていたドラマ
「すいか」を発見!!


懐かしい思いで見始めたのですが
その中で、とてもいいシーンが。


ドラマの詳しいことは省きますが

主人公の小林聡美(34歳)は
ある信用金庫に勤務。

そして、その同僚で、かつ
唯一残っていた同期、小泉今日子が
3億円を横領するところから
ドラマが始まり

ドラマの最後まで
逃亡生活を続けています。


ちなみに、小林聡美は、
市川実日子が家主のまかない付き下宿に
浅丘ルリ子、ともさかりえと
一緒に住んでいます。

(この生活がいいんですよね~)


そして、最終話。


小泉今日子が下宿に
小林聡美を訪ねてきます。


でも、そのとき住人は誰もいず
留守番を頼まれた、もたいまさこ
がいただけ。

そこで、下宿にあげてもらい
逃亡中には感じることができなかった
当たり前の日常風景を目にします。


結局、小林聡美の帰りを待たずに
小泉今日子は下宿を後に。


その後、しばらくして
小林聡美と小泉今日子の
2人がとうとう再会します。


その時のシーン(セリフ)です。




ちなみに、役名は以下の通り。

馬場:小泉今日子
早川:小林聡美

--------------
馬場:
「早川のさ、下宿行ったときさ
 梅干しの種見て泣けた」
 
早川:
「梅干しの種?」

馬場:
 朝ごはん食べた後の食器にさ
 梅干しの種が、こうそれぞれ残ってて、
 なんかそれが愛らしいっつうか
 つつましいっつうか。
 
 なんか生活をするって
 こういうことなんだなって思ったら
 泣けてきた」

早川:
「そんな、おおげさだよ」

馬場:
「全然おおげさじゃないよ。
 掃除機の音もすごい久しぶりだった。

 お茶碗とお皿が触れ合う音とか
 庭に水まいたり、
 台所に行って何かこしらえて、
 それをみんなで食べたりさ。

 なんかそういうのみんな
 私にはないんだよね。

 そんな大事なもの
 たったの3億円で手放しちゃったんだよね」
--------------


というセリフ。


小泉今日子はずっと逃げ続けているので
こんな普通の日常を送れなくなった。


そうなって初めて
これまで普通に生活していた日常が
幸せだったんだなと気づくんですね。


その結果が

「そんな大事なもの
 たったの3億円で手放しちゃったんだよね」


というセリフ。

失ってみて初めて
そのしあわせ・価値に気づいたんですね。


あなたも、このように失ってしまう前に
今の普通・当たり前の中にある幸せに
改めて気づいて、味わってみてください。


いま、幸せを感じられる人は
もっと幸せを感じられるようになります。


『引き寄せの法則』の原理として

いま感じてる気持ち・感情が増幅されて
その気持ち・感情を感じられるような
未来が引き寄せられてきます。


ですので、まずは
目の前・足元にある幸せに気づいて
味わい、感謝し、満たされちゃいましょう。


そして、そんな毎日を過ごしながら
ゆるやかにブレイクスルーする
2019年を一緒に過ごしていきましょう♪


今年も応援しています。


ということで、
今年もよろしくお願いします。

 

P.S.

長らくお待たせしていました

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こんにちは♪

 

頑張っても変われなかった方のための

ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。

 

昨年、7年ぶりに無料講座をリニューアル。

ありがたいことに、とても好評を頂いています。

 

そこで、そのお礼も兼ねて、

この年末年始のプレゼントにと

 

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--------------
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こんにちは♪

頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。


クリスマスも無事(?)終わり
今年も残すところ一週間を切りました。

この年末年始は、1/4を休むと
かなりの大型連休ですね。

あなたはどんな年末年始を過ごしますか?

年末年始の準備は進んでますか?

私は、今年も
一陽来復御守をゲットしましたよ!


穴八幡宮は近いので
自分でもらいに行けばいいのですが

ありがたいことに、
コーチ仲間が今年も私の分も
もらってきてくれました(3年連続!!)。

ありがたや~


━━━━━━━━━━━━━━
 目標設定後、大切なこと
━━━━━━━━━━━━━━



さて。

ということで、年末年始です。


年始といえば、やっぱり目標設定とか
やる人も多いのではないでしょうか?


ちなみに、今年のはじめに設定した
夢・目標はどれくらい実現しましたか?


え、覚えてない?

そんな正直なあなたが好きです^^



元日に設定した目標は
1/15までに8割以上の人が忘れている


と言われてますからね。


でも、残念ながら
忘れてしまっている人は
やっぱりほとんど達成できません。


これが、夢や目標が叶わない
大きな理由のひとつ。


でも

「いや、私は覚えているし
 見えるところに貼っています。
 でも、全然叶いません」

という人もいると思います。


忘れている人に比べたら
叶う確率は何十倍にもなりますが
それでも、必ず叶うわけでもありません。


その大きな理由の一つが、、、

━━━━━━━━━━━━━━
自分自身に”許可”しているかいなか
━━━━━━━━━━━━━━


です。


あなたは、夢や目標が実現することを
自分自身に”許可”していますか?



夢や目標の実現を前に

「自信がない」
「経験が足りない」
「能力が足りない」
「お金がない」
「時間がない」

など

いろんな障害(言い訳)
出てくることもあると思います。


これは、

厳密に、みっちりと
評価・検証したわけでなく

カンタンに「無理!」と
習慣的に思ってしまっているだけ。


さきほどの
自信、経験、能力、お金、時間
などがないことが

本当に”できない理由”になるか
というと、必ずしもそうではありません。



これらがなくても
実現している人を探してみれば
たくさん見つかります。


また、「お金がない」という人に

「お金がかからずにできることは
 すべてやってみましたか?」


と聞くと、ほとんどやってない
というケースが多いんです^^;


「お金がないからどうせできない」
「お金がないからやっても無駄」

と最初からあきらめてしまって
そこで思考停止・行動停止
してしまっているだけ。


ですので、

あなたにぜひやって欲しいことは
夢や目標を設定したら

「できない」「無理だ」「難しい」
という習慣的な思考にやられてしまわずに

「できるんだ」
「叶えてもいいんだ」


と、それが実現・出現するのを
自分自身に許可すること
です。


この”許可”することが
できているかできていないかが

夢や目標の実現、ブレイクスルーの
一番のカギになると私は思っています。

━━━━━━━━━━━━━━
   自分に許可する方法
━━━━━━━━━━━━━━


自分自身に”許可する”ためには
アファメーションがオススメ。
(※一人でやる方法としては)


でも、よくありがちな

「私は自分が大好きだ!」
「私は人から愛されている」
「私は年収〇〇万円を稼いでいる!」

と断言して言い切るような
アファメーションではありません。


これはこれで悪くはないですが
潜在意識の抵抗がある場合は

「でもな、、、」
「そうは言っても、、、」

となりがち。


そこで、こういう抵抗を回避するためにも
自分自身に許可するアファメーション
を言ってみてください。


さっきの例で言えば

「私は自分を愛してもいい」
「私は人から愛されてもいい」
「私は年収〇〇万円を稼いでもいい」


という感じ。


両方のパターンを言ってみると
感じ方が違うと思います。


日本人は

・自分自身に許可することが苦手
・(無意識に)誰かの許可を求めている


と読んだことがあります。


でも、別に誰か他の人に
許可して貰う必要はありませんし、

他の人に、あなたが夢を叶える
許可をする/しない権利はありません。


ただただ、自分自身が

「その夢や目標を実現するのにふさわしい」
「叶えてもいいんだ」

と思えればOKです。



そうすることで、

思考停止・行動停止も起こらず
引き寄せの流れもやってくるし
チャンスが来たときに
受け取れるようになります。



━━━━━━━━━━━━━━
    実践してみよう!!
━━━━━━━━━━━━━━


今回は

具体的な目標設定とか
計画作成についてはお話しません。

本当は、これまでの長い
コーチング・コンサルの経験から
私の得意分野ではありますが
それはまた別の機会に。


今回はカンタンに

1.2019年、どんな夢・目標を達成したいか?

 仕事、お金・豊かさ、人間関係
 恋愛・結婚、健康・美容、趣味・娯楽
 学習・教養、精神性

 など、分野ごとに書き出してみてください。


2.それを実現するために

 どんな自分になっていたいか
 どんな自分になっている必要があるのか

 も併せて書き出してみましょう。

3.さらに、それを実現すること
 それを実現する自分になることを
 自分自身に”許可”してあげる。


是非、年末年始のお休み中に
じっくり時間をとってやってみてください。

これだけでも、
今年までとは違う2019年になります。


さらに
2019年のスタートダッシュを切りたい方
2019年こそ、ブレイクスルーしたい方は、

年明けの
継続コース・体験セッションの募集を
楽しみにお待ち下さいね♪
 

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