こんにちは♪
頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。
こんな声をよく聞きますが
この言葉にはいくつかのワナが隠れています。
このワナさえ抜けられれば
あなたもブレイクスルーを起こせますよ。
どんなワナかというと
まず１つ目は
「頑張っている」という言葉。
本来
自分がなりたいようになるとか
夢を実現したいなら
そのためにやることは
「やりたいこと」になるので
「頑張っている」ではなく
「夢中になっている」という感覚
になるはず。
ですので
「頑張っている」と感じているなら
夢や願望を見直す必要があります。
そして、もう一つは
「頑張っている」とは言うものの
Youtubeや本などで学ぶだけで
実践が伴っていない
とか
何かやってるつもりになっているけど
うまくいかなかった
これまでと同じことを繰り返しているだけ
なんてケース。
夢や願望を実現したいなら
これまでとは違う”未来基準”で
考え、選択し、行動する必要があります。
ただ、言うは易く行うは難し。
やる気になっても、気がついたら
いつもの自分に戻ってしまった
なんてことありますよね^^;
これは、私たちの無意識の
現状維持機能の働きによるものなので
仕方ないんです。
あなたが悪いのではなく
現状維持機能が正常に働いている証拠。
とはいえ、現状維持機能に
いつまでも邪魔させてもいられません。
理想的には、1日24時間ずっと
未来基準でいられればいいのですが
さすがに難しい...
では、どうすればいいでしょう？
最近、クライアントさんにも
やってもらっているのが
1回15分間だけでいいので
「未来の自分がやっていることをやる」
とか
「未来の自分に近づく
理想の未来を実現するための
今までと違う新しい行動をする」
というもの。
15分でも難しいなら
まずは5分だけでもOK。
以前読んだ、ゆうきゆうさんの
本の中で紹介されていたのが
というものでした。
1日中とか、15分は難しくても、5分だけ
「愛にあふれる人」
「勇気あふれる人」
「心が穏やかな人」
「バリバリ仕事ができる人」
「どんどん挑戦している人」
など、理想の自分になりきって
考え、選択し、行動する。
これならできますよね。
これを5分やった自分と
やらなかった自分とでは
もうすでに別人。
別のパラレルワールドに移っています。
たとえわずか0.1度の角度の変化でも
今までとは違う道を進んでいます。
1年歩み続けたら
元の道を進み続けた場合とは
全然別の場所にたどり着く。
さらに
0.1度ずつの変化を何度も繰り返したら
最初とはまったく違う方向にもなります。
このような
たった0.1度とか5分間だけなら
現状維持機能にも邪魔されません。
意外と、こんな小さな積み重ねが
あなたを理想の未来に
連れて行ってくれますよ。
まずはここから始めて
変化を実感してください。
そして、あなたが本当に望む
夢や願望を見つけて
本格的にブレイクスルーしたい方は
個別にサポートしますので
お気軽にご連絡くださいね。
さっそく、この週末からでも
やってみてくださいね。
P.S.
これを繰り返していくことで
セルフイメージや自己肯定感も
上がりますよ♪
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