こんにちは♪
頑張っても変われなかった方のための
ゆるやかブレイクスルーコーチ伊藤勝彦です。
「少しずつラクにはなってきてるけど
目標は実現していない」
「同じ所をグルグル回っている気がする」
こんなふうに感じることはありませんか？
こんな時、私たちは
目の前の問題にばかりフォーカス
している可能性があります。
最近、CSで
「メーデー!:航空機事故の真実と真相」
という番組をよく見ています。
元日の事故をきっかけに
興味を持ち、見始めました。
航空機事故がどのように起こったのか？
その原因をブラックボックスや
航空機の破片などをもとに
徹底的に調べていきます。
事故の原因は何なのだろう？
と、かなり興味をそそられます
航空機の整備不良であったり
マニュアルやトレーニングの不備
機長や副操縦士の心理的な問題
過労の問題、気象条件など
あらゆる可能性の中から
本質的な原因を探り当てる。
そして、原因を究明すると
二度と同じような事故が起こらないように
改善策がとられ、世界中に共有されていく。
このような、問題点の掘り下げや
その解決はとても重要です。
これは、私たちの人生でも同じこと。
ただし
「問題にばかりフォーカスし続けると
人生に問題が増えてくる」
というジレンマがあります。
原因究明は、実は楽しいので
「問題解決中毒」になってしまうんです。
これはクライアントさんにも
よく起こります（本人は気づいていない）。
私自身も
これにハマっていた時期がありましたし
今でも油断すると
原因追究をして楽しもうとしている
自分を発見します^^;
ただ、これはやり過ぎ注意！
なぜなら
問題を（無意識に）
作り出すことさえあるから。
普段から不安を感じている人が
不安な出来事が解消して
安心を感じられるようになると
「不安じゃないことが不安」
になって
不安のタネを探し出して安心する
という変な状況に陥ってしまうのと同じ。
また、問題にばかりフォーカスすると
夢や目標・ゴールがあるにもかかわらず
つねに現状の問題点ばかりを見ていて
「この問題があるから、
まだ先に進めません」
となり
その問題を解消しても
脳がクリエイティブに
次の問題を見つけ出してくるので
「まだこの問題があるので
これを解消しなきゃ進めない」
と、同じところを
ずっとグルグルしてしまう(>_<)
では、どうすればいいのでしょう？
それは、、、
過去や現状、問題ではなく
未来や理想のゴール、可能性に
フォーカスを変えていくこと。
そうすることで
問題が解消したり
簡単に乗り越えられるようになったり
そもそも問題自体が消滅してしまう
なんてことが起こってきます。
そして何より
未来や理想のゴールに
フォーカスし続けられるようになると
気分やエネルギーは上がり
やる気も湧いてくるので
実現しやすくなってきます^^
このように、フォーカスを
過去や現状、問題にではなく
未来の理想やゴール、可能性に変えることで
ブレイクスルーがグッと
起きやすくなります。
私が
カウンセリングやヒーリングのみでなく
コーチングも取り入れているのは
そういう理由から。
さらに、今年になってからは
コーチングもさらにブラッシュアップして
クライアントさんにもより大きな変化を
今まで以上にラクに起こせるように
なってきました♪
変化を体感できるワークも
多数取り入れているので
クライアントさんにも大好評。
もしあなたも、
「私も現状や問題にばかりに
囚われ過ぎていたかも」
「ずっと同じところをグルグルしてるかも」
と感じているようなら
新しいマインドの作り方を身につけて
ブレイクスルーして行きませんか？
もちろん
問題解決が必要なこともありますので
そこはこれまでと変わりなく
お手伝いさせて頂きますので
安心してください。
ここもかなりわたくし得意なので。
もし、あなたも
「私も変わりたい！」
「私もブレイクスルー！」
と感じたら、その気持ちを逃さず
お気軽にお問い合わせくださいね。
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