だまされてみる。

「脳は騙されやすい」
というのをテレビで観たので、












それを活かして
ダイエットをしてみた。

5キロくらいかな。

痩せたんだ

朝は、ヨーグルトbio

昼は、お野菜タップリの手作り弁当

夜は、玄米のお茶漬け

を2週間続けていたら

痩せてきた。

どこが脳を騙しているかというと・・

夜、どう～～しても 何か食べたくなった時、

とりあえずそれは買って、

翌朝、たっぷり食べるぞぉぉぉと

楽しみに床に就く

実際には朝は全部食べられないから

ちょこっとつまむ程度。

暫く続けられそうです