続けること

※お気に入りスイミングバックと、バーム！

スイミングに通い始め、

約半月が経ちました。

水の気持ち良さのおかげで

サボる事も無く、

順調に体重も減っています

そして、

体力がつき→動きたくなり→活き活きする。

というとても良い循環が巡っております。

本などでよく目にしますが、

本当なんだよねぇ。

当たり前だけれど、

健康でいるには、

自分の体に関心が無くては、

健康ではいられないものね。

私はこれからなので、

色々試したいと思います。