ＢＣＡＡ

先日初めて１０キロ完走。

自分なりに満足してランステでまったり。

たくさん並ぶサプリを見て

何気に店員さんに聞いてみた。

「何か飲んだ方が良いものですか？」

店員さん即答で

「飲むべきです！疲れが全然違いますよ」

との事。

「は！はい！」

と言われるままにアミノ酸スティックを購入。

アミノ酸の中でもＢＣＡＡは

体内で作られないから

体外からの補給が必要なんだって。