ブートキャンプの効果

ブートキャンプを始めて
今日で5日目
今朝起きて初めて
効いてる！！！
と実感。
体重ではなく引き締まった感じ。

筋肉痛は
毎日新たに発生するので
取れなくて歩くの大変で…
いびつな歩行だけど…

きちんとこなせば
かなりの効果が期待できます。
また数日後が楽しみ。