受付は締め切らせていただきました
なお９月以降の予約についての詳細は
いつもお読みいただきありがとうございます
あなたの小顔と美肌を作り上げる
浜松市小顔矯正サロン 園田のりこです
前回の投稿で
あなたのたるみ顔大丈夫？！
とたるみについて頭皮の簡単ケアを
お伝えしましたが↓↓↓ここからチェック
今回は今までマスクで隠れていた
口周りのたるみ
に効果的なケアをお伝えします♡
では早速イラストを見ながら
一緒に始めていきましょう♪
①右の口角を10回上げる⤴
常に笑顔を意識している方は
口角も上がりやすいですよ～
②右の口角を10回下げる⤵
普段口角が下がっていない方は
意識して下げるのは結構難しいはず
③左の口角を10回上げる⤴
④左の口角を10回下げる⤵
やってみてどうでしたか？
全部簡単に出来たよ～！という方
素晴らしいです
難しかったよ～(；一_一)という方は
始めは指を口角に軽く添えて
上げたり下げたりを鏡で見ながら
行うとやりやすくなってきます
普段口角を意識して上げる⤴ことは
行っている方も多いと思いますが
意識して口角を下げる⤵ことまでは
していない方も多いのではないでしょうか？
意識して
下げていいの？
というお声が聞こえてきそうですが
この下げてる筋肉は
口角下制筋（こうかくかせいきん）
と言います↓
この赤丸のところが口角下制筋ですが
ここの筋肉が凝り固まっていると
あごが四角くなったり
あごがしわになったり
口がへの字になったりします
プラスして食いしばりによっても
口角下制筋は硬くなってしまうので
ここの筋肉をほぐすことは
とても大切になってきますよ(^^♪
１日2～3回から始めてみて
簡単にできるようになってきたら
パソコンをしながらでも
お風呂に入っている時でも
携帯を見ている時にでも（一番やってほしい！）
行ってみてくださいね♡
毎日コツコツが大切です
これであなたの口周りはスッキリと
たるみ知らず
です♪
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