いつもお読みいただきありがとうございます
あなたの小顔と美肌を作り上げる
浜松小顔矯正サロン 園田のりこです
ここ最近寒くなってきて
目元のクマ
が気になり出した方が急に増えてきました！
「クマ」があると一気に
老け顔
に見えてしまいます…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
目元（目の下）のクマの種類は
青クマ、茶クマ、黒クマ
とありますが
特に寒くなってきてから気になりだす
「青クマ」
の対策についてお伝えしていきます(´▽｀)
まず「青いクマ」がなぜできるのか？
ひと言で伝えると
血行不良だから！
ではなぜ血行不良になるのか？
①睡眠不足
②疲れ
③ストレス
④冷え
などで血行が滞ってしまうからです(；ﾟДﾟ)
寒くなり出してから急に
目元のクマが気になってきた方は
冷えが原因で血行不良に
なっている可能性
が高いと思われます
では血行不良を改善していく対策は３つ！
①毎日の入浴
②運動をする
③水分をしっかりと取る
この３つをまずは３日続けてみましょう(*´▽｀*)
３日出来たら
次は１週間
１週間出来たら次は１ヶ月
と少しづつ続けていくと
目のクマも気にならなくなり
若々しい顔
になっていきます♪
また血行が良くなることで一緒に
・肩こりや腰痛
・むくみ
・冷え
などの改善にも繋がりますので
ぜひ実践してみてくださいね♪
※今日はイラストにしてみました(^^♪
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