桃🍑
いただきました
ありがとうございます
梅雨明け
もう少し先になりそうですね。
時折、
太陽の陽射しがありがたいです🌻
☆☆☆
さぁ、
ヨーガの学びを始めましょう✨
♡…♡…♡
♡♡♡
ヨーガとは…
本質と繋がること。
日常のいろいろな場面
行いをするときに
思い出して実践をする。
そういう積み重ねが
学びを深めていくこと。
アッビャーサとヴァイラーギャ
続けていきましょう✨
⭐
毎月１度
ともみ先生に教えていただいています。
その都度、
自分の課題を持ち込み、
聞いていただいています。
なかなか、成長しないぞ(笑)
って思いつつ、
話すことで整理ができて、
アドバイスをいただき、
いつも
ハッとする
そうだった…
自分軸で生きること
本質と繋がること
繰り返し練習ですね
今回は
ヴェーディックチャンティングのレッスンから
行いました。
マントラの練習
マナス＝動き回るマインドの働き
トラーナ＝解放する
今ここに集中し
体
心
エネルギー
その奥の
中心まで
届く
波動
が
マントラ
少し急ぎすぎていた普段の練習に
氣付くことができました。
１音１音
丁寧に
根底に響かせる。
まとわりついていた曇りが晴れて
スッキリと澄みわたる青空と繋がる感じです。
ああ、心地好いなー
単純だけど、
この感覚ってすごく大切ですね☺️
どんなに荒波がたっていても
水である海は変わらないように
本質は変わらないもの。
1-23 (YOGAのゴールの達成は)、イーシュヴァラ(大いなる存在、自然の摂理)を深く理解することでもできます。
イーシュヴァラ: 大いなる存在、自然の摂理
プラーニダーナー: 深く理解する、強い繋がり
トゥ ヴァー: それによってもまた
生まれつきの素質をもっていなくても、
全ての時間を瞑想の練習に注ぐことができなくても、
繰り返しの練習や見極めの他に
自然の摂理を深く理解することで
サマーディに至ることができる。
イーシュヴァラは、
イーシュが語源。
全てを統括する、司るという意味だそうです。
星を動かし、宇宙を現し、私たち１つ１つの命を生み、維持している秩序。
大いなる存在、自然の法則、八百万の神々を統率する存在。
(やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ
向井田みおさん著より)
壮大です。
美しいです。
美しい風景を観たとき
内側に沸き上がる幸福感
私たちは
わかっているんですよね。
忘れてしまっているけれど。
それを思い出すためにも
繰り返し
理解を深めていきます
🌟
私が幸せでありますように
私の周りの人達が幸せでありますように
世界中の人達が幸せでありますように
穏やかな日々と共にありますように❇️
オンラインレッスン開催中です