このブログは、
８人の“美オラー”による、ビューティーブログです。
美オラーのご紹介
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※美オラーとは
年齢に関係なく老いも若いも美に対して貪欲に美を追求し、
「美オーラ」を放っているエイジレスビューティーのこと。
こんにちは
美オラーKEIです
前回の私の記事で、わたくし専属の美容アドバイザー、小２の娘の話をしましたが
ある日、彼女がまたまた「ままがキレイになるのーと」を片手に、熱心にテレビを見てまして・・・・
突然
「ママ！！！これ、絶対買いな！！！！(｀・ω・´)」
・・・・・また始まった・・・・
・・・・・
あのねえ、そこに書いてあるもの全部買ってたらキリないわけ～・・・・と言いつつ、いつもより熱心な彼女のまなざしの先をみると
超ナイスバディの外人女性が、自信に溢れた表情で、エクササーイズ
・・・だけではなく、スポーツ医学の専門家やら、産後太りに悩む私と変わらない年齢の女性のビフォーアフターがでてきたり・・・・
５分後・・・・・
受話器を手に取り、注文の電話をしたのが、こちら～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
↓↓↓↓↓
レッグマジック～
腰高に合わせた持ち手に手を添えて、両足をマシンに乗せて、足を閉じたり開いたりを繰り返す・・・・という、極めて単純なものなんですが・・・・・
これが・・・・・
きついッ(＝◇＝;)
テレビでは、最低毎日１分続けるだけ！！！と何度の連呼していて
「いくらなんでも1分じゃあ・・・・┐(￣ヘ￣）┌」
なんて思ってましたが、いざ始めると1分がなが～く感じちゃうんですよ！！！
娘が時間を計ってくれるんですが「あと３０秒～！」「ええ～？！」みたいな感じです
なかなか鍛えにくい内モモに効いてるのがわかります
さて、上の写真を見ると・・・
レッグマジックのうしろに、ジョーバやら、ダンベルやらが写っているのが見えたかと思います・・・
あんまり使ってません(｡・ε・｡)！(キッパリ！！)
でも、４０歳の足音もひたひたと聞こえてきた今日この頃、スタイルアップ、さらには、ゴルフ飛距離アップのためには、インナーマッスルの強化が必須
ですよね
太った痩せたより、適度な筋力を付けたいと思っていた私。
とはいえジム通いは続かない自信？があるので、これらをフル活用していきたいと思います
とりあえず、ここから1カ月、とにかく続けてみようと思いま～す
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あなたも美オラーに
