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カポエイラ-ブログ

中野・新井薬師前・高円寺・西荻窪でカポエイラ!!
体験500円、運動音痴でも始められるカポエイラ教室の講師陣によるレッスンブログです。
女性講師、深夜レッスン、各種イベント有のカポエイラ団体「ナラハリ東京」を少しでも伝えていきたいと思います。

夏は洗濯物がすぐ乾くから良いですよねー♫




どーも洗濯好きなマサです。
畳むのも好きです。晴れの日は気持ちが良い!

暑いのは嫌いですが。






最近の高田馬場のスタジオでは普段家の6畳では下への振動が気になってできない動きとか練習してみてます。



多分上手くなれば足音消せるんでしょうけども、今のワタクシのレベルだとバタバタ音が鳴ります。。

ハンドスピン(1990)もまぁー着地の音がバタバタしてること。
一周位は軽くできるようになりたいのですがねー。




今回動画編集しながら技名とかポルトガル語で調べたり色々してましたが、意味が分かるとなるほどなーと勝手に1人で納得してます。


以下は自分のための備忘録。違ってたら指摘願います。

pião…コマ
mão…手
手で回ってるしそのままですな。手独楽か。

costas…背中
背骨にて左右二つ分かれてるからsが付いて複数形なんだとか。尻(nádegas)も同じ原理。
coluna…背骨
要は通常の腹側のアウーの逆という意味合いか。

ちなみにYouTubeでは海岸を意味する「costa」でアップされてるのが多いけど、意味わからんから多分発音から似てて間違えられてると推測。

queda…落下
rins…腎臓 ※単数系はrim
肘の上に腎臓が落ちてくるイメージですかね。
片方の腎臓に乗ってるしrimの方が良いのかな。。
わからぬ。


日本語表記もいつも悩む。。特に伸ばして発音するかどうかとか。ケーダ?ケダ?とか。

Google翻訳で聞くとhelicóptero(ヘリコプター)も最初のhは発音しないのね。

Churrascoもよくシュラスコって表記見るけど、明らかにシュハスコって発音だよね。



そんなわけで日本語表記がわからないので、動画では出来る限り技名はポルトガル語表記にします笑



ではではまた☆
連休終わっちゃいましたねー。皆様どこか出掛けられましたか?




どーも近場で遊ぶも連日の暑さにとろけるマサです。
あっっっちぃー。。

さて、カポエイラはオンラインでも変わらずゆるりと頑張っておりますよー。

今回もレッスン後になんとなく撮ってみた動画。
少しオンラインレッスンの内容も混じってます。



説明文は相変わらずナラハリ向けの技名ではなく大衆向け。技名合ってるか微妙な動きもチラホラ。
とりあえずケーダジヒン(ス)は狭いところでは中々シンドいことがわかりました。


とはいえできないことはないので、やってきますよー。下に響かない動きならなんでも。




今度は何やろーかな。自分のためにマカーコでもやろうかなー。
腹筋が落ちてまた出来なくなってそう。




明日は高田馬場でカポエイラ!
来れる人は是非ー。


ではではまた☆

久々に連続してカポエイラレッスンしてました。
身体中が痛くてやばいですね。



どーもぎっくり腰になる予兆を察知するマサです。
日曜レッスン時も何度かきました。
危ない危ない。


筋力体力落ちてるのに普段と変わらない動きしようとするからピキッとくるのでしょうねー。




さて、8月から長らく閉鎖してた高田馬場クラスを再開させることにしました!



窓全開でマスクでという形でやってますが、
正直マスクしたままはキツいので、激しめの動きや長い時間の動きはやめるように心がけてます。



良ければ一緒に練習しましょー!


お盆も暑くなりそうですが、熱中症にはお気をつけてくださいm(_ _)m



ではではまた!
直近のコロナ禍の影響にて再び週3在宅勤務となりましたー。
またかー。


どーもどんどん筋力が落ちて体重が増えていくマサです。





動いてないのに飯は変わらず徐々に体重が増えてきてたので、流石に食べる米の量を調整し始めました。



一応自宅でもまだまだオンラインレッスンがんばってますよ!



レッスン後になんとなく撮った動画。
完全主観感覚の説明です笑

皆様みたく色々な動き繋げて撮った方が面白いかねー?
まぁそもそもYouTubeにhowto動画なんて溢れかえってるから需要無いだろうけど。



8月からは一応月曜日高田馬場クラス再開予定です!換気しまくって頑張ります!



ではではまたー。
ジメジメした日が続きますねー。
洗濯物が乾かない。。


どーも洗濯物の生乾きの匂いが嫌いなマサです。
短時間でカラッと乾いて欲しいよね。


7月は火曜日にてオンライン基礎レッスンを行なっております。


相も変わらずワタクシの教える事は体の動かし方、力の流れ方に注力してます。
ちなみに動画の技名はナラハリ向けではなく一般向けにしてますので悪しからず。



自分のレッスンではよく上半身と下半身に分けて教えてます。バラバラに動いたり一緒に動いたりしますからね。


難しい動きは6畳でマンションには少々キツイですね。。着地の衝撃を下に響かないようにするのは難しいです。

まぁ上手い人はコントロールできるのでしょうねどもね。筋力か柔らかさが必要だねー。



あっという間に真夏ですよ!コロナに負けずにできる範囲で楽しんでいきましょう☆



ではではまた♫