容量、適量、カポエイラ

ケータイ容量がいっぱいになってきて上手く動画が編集できず、ブログ更新が滞っておりました。

どーもデータ整理が面倒で中々進まないマサです。

娘の動画ですぐに容量がいっぱいになってしまう。

さて、カポエイラの方は換気しつつクラスを継続しておりますよ。並行してオンラインでも対応してるので、時間ある方々はお気軽にどーぞ。

動画は特に目的もなく色々動き繋げてみた動画。

ポンチ（ブリッジ）から縦に戻ってくるのがミソ。縦で戻る意味は特にない。

ホントは歌やら楽器やらも遊びで録音して動画載せていきたいのだけれども、中々場所と時間が無いものだねー。

あと簡単に音を重ねられる良い無料アプリがあれば良いのだが。

まぁ気楽にゆるーくやってきます。

ではではまた！

新年、ポンチ、カポエイラ

明けましておめでとうございます！

今年もよろしくお願い致します！

どーも今年の年末は家でのんびり過ごしたマサです。

毎年山梨に帰省してたのですが、今年はやめときました。ガキ使ダラダラ見てたよー。

そんなこんなで新年早々体が鈍っております。

免疫力落ちても困るし今日も動いとくかな。

動画はポンチの練習動画。

ホントは手無しで飛ぶ練習してたのだけど、あまりにも下手で諦めた。

体柔らかければもうちょい自然な感じになるのかねー？

21年もマイペースで頑張りましょ。

ではではまた☆

年末、のんびり、カポエイラ

今年の仕事納めは在宅で終わりましたー。

仕事がこんなふんわーり終わるとは。

どーもカポエイラナラハリ東京の忘年会RODAで筋肉痛なマサです！

いやー疲れたー。

どちらかというと子供たちとの遊びで筋肉痛な気もします。なんか脇が筋肉痛。

当日はメストレのオンラインレッスンも参加したけど、相変わらずパーカッションが凄すぎて笑ってしまいます。どーやったらそんなできるようになるのやら。

さて、いつもの動画は技の練習ばかりなので、たまには繋げた動きも。

改めてアウージカベーサは足は擦る位に低いスタイルが好きです。

足あげると相手蹴ってしまいそうだしね。

今年もお世話になりました！

仕事もプライベートも飲みの機会が激減して、のんびりとした年越しになりそうです。

さてさて、今年のガキ使は誰が出るか楽しみだ。

ではではまた来年☆

メリクリ、ツリー、カポエイラ

メリークリスマス！

みんなのお家にもサンタさんは来てくれたかな？

どーもクリスマスツリーなマサです。

ちなみに娘にはサンタさんの仮装してもらいました。

さて、世間はクリスマスやらなんやらで浮かれておりますがストイックにカポエイラ練習をするマサだよ。

どーにも皆んながやってるような入り方ではなく、アウーっぽく入った方が足の振りを大きく使えるんだよなー。

いい加減安定して1回転以上回れるようになりたいものです。

今年も残りわずか！

楽しんでいきましょう☆

ではではまた！

頭、禿、カポエイラ

久々に髪切ってさっぱりした！なんだかんだでまだそんなに禿げてない！

と思う！

と思おう！

どーも未だにハゲ遺伝子に逆らい続けるマサです。俺の毛根はまだ生きている。

でもカポエイラは地面に頭つく動きも多いのですよー。頭で回ったり滑ったりもするのですよー。

若かりし頃は意地でも頭付けなかったけど、もう歳だし禿げても仕方なしと思う所存でございます。

なので動画はケーダジヒンとアウージカベーサのトレーニングです。

結構キツくて4周が限度でした。。

皆さんは何周位いけそうですかー？

みんなで禿げようカポエイラ。

さてさて、明日のナラハリ東京は久々にRODAにサンバヘギに盛り沢山！

リズム復習しないとですな。

ではではまた☆