どーも夏も冬も身体がかたいマサです。
毎度、ストレッチ頑張ろうと思ってるんだけどね…。。
お風呂上がりのストレッチが良いそうです。
カポエラはかたくてもある程度動けますが、当然身体柔らかい方が綺麗に見えて良いですよ！
僕が最近練習してるこの動画の動きも、ある程度柔らかさが必要なのではないかと感じてます。。
ポンチ（ブリッジ）頑張ります！！
動きたくない時には楽器も捗りますぜ。
月曜の楽器&歌練習も興味ある方々是非♫
年末に向け忙しくなってきますが、積極的に動いて行きましょう☆
ではではまた！
寒いと身体が動かなくてかたくなってきますよねー。
