2012.2.4

今日食べたもの

11時　　　太巻0.5本

15時　　　豚の角煮、味噌汁、御飯2膳

19時　　　味噌汁、御飯0.5膳

2012.2.3

今日食べたもの

0時　　　 バタースコッチ、紅茶

3時　　　 味噌汁、御飯1膳

6時　　　 メンチカツサンド2/3、ゆず茶

12時　　　おにぎり×1

21時　　　太巻（エビカツ）、味噌汁

23時　　　メロンパン1/2

今日の終わりの
体重　　　　　74.4kg
体脂肪率　　　31.0%

2012.2.2

今日食べたもの

1時　　　かに玉、ニンジンとほうれん草のあえ物、味噌汁、御飯1.5膳

11時　　 食パンスライスチーズ、目玉焼き、ポタージュスープ

16時　　 トルティーヤチップス1/4

18時　　 大根ささみサラダ

22時　　 シチュー、御飯2膳

今日の終わりの
体重　　　　　74.2kg
体脂肪率　　　29.0%