食欲が戻りました。
体重が戻らないように気をつけます。
プロアマでせっかく、少し痩せたのに、その後、ぶくぶく太ってきておりました。
せっかく昨年５キロ痩せたのが水の泡になりそう
しかし、たべられなくなりましたら、3日で４キロ痩せました。
普段どんだけ食べているの？
はい。
金土日は飲み曜日で、確かに何もない日は主人とアイスやスイーツを食べたり、早めのビールやワインにしたり。
こんなに食べて飲んでいるのよね。
食欲も戻り、3日目にはお蕎麦とか食べられましたし、4日目からは普段の７０パーセントは食べられるようになりました。
私の場合、たまにプチ断食というか、リセットした方がいいかもしれませんね。若くないので、断食しなくても、お粥とか、胃腸を休めてみるのはいいかも？
だだ、飲み過ぎ、食べ過ぎには気をつけます。
おやすみなさい⭐