ご訪問ありがとうございます
皆さま連日の暑さ、体調はいかがですか？
私は日曜日バテました
頭や首、脇と冷やしたのですがなかなか冷めず、
体の内側から熱が出ているように感じて、頭痛もあったので、
一旦休日対応の病院へ電話をしました。
看護師さんへ症状を話し、担当医へ確認後アドバイスをもらいました。
水分と言ってもポカリなども飲んで、頭や首を冷やし自宅で様子を見るようになりました。
そうなんですよねー💡
水分補給はしっかりしていたと思っていましたが、
水と麦茶や緑茶(冷えたもの)を摂っていたのですが、スポーツ飲料や熱中症対策の飲料を忘れていました。
早速近くのコンビニで調達して、飲んでみますと
「美味しい
」ホントに人間の体は正直ですね。
いつもなら一口飲んで
あまり美味しいとは思わないのですが、熱があるときなどは美味しく感じます！
この暑さの中では水分補給の仕方は考えていかねばと思いました。
皆さまも、これからまだ暑さは続きそうなのでお体お気をつけください
読んでいただきまして、ありがとうございました