５年後の健康の心配って今必要？

アメリカ代替医療協会認定公認
ヘルスコーチ　若林のり子です。
 

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【体内クレンジング×自律神経フード】
５年後の健康の心配って今必要？
 
 

将来の健康のために
甘いものを我慢したり
運動したり
痩せたり・・・・

はっきり言って

５年後

病気になっているなんて

わからない！

緊急に対処しなければ

いけないことではないです。
 

それよりも
今日やるべきことや
明日の会社のこと

明日の買い物のこと

明日の子供たちのことを

こなす方が先。

わかります。
 

５年後なんて
その時になってみなければ

わからない。

緊急性のないことです。
ですが、

重要事項なことは

確か！

 どんなにお金があっても
「健康」という土台が
なければ
何も楽しくありません。


 

今日明日で

どうなる？っという
緊急性がないけれど
健康という土台は
きわめて重要なこと。
 

忙しい時こそ

自分の心と身体に
目を向けてくださいね。

今日が

あなたにとって

一番若い日です。

自律神経を整えてリバウンドなしで痩せる　５カ条

●身体に老廃物を溜めない

●食事のバランスをとる

●質の良い睡眠＆睡眠時間を確保する

●ストレスを溜めない

●筋肉を適度に保つ
 

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