世界一簡単な予防医学で
あなたの心と身体の
本当の能力を目覚めさせます。
食と心の健幸ラボ
～ヴァンダンジュ(vendange）～
若林徳子です。
ミネラルを補給する
季節の食べ物
それは
牡蠣です。
特に
女性に
必要なミネラルが
たっぷり含まれているにもかかわらず
なんとカロリーがとても低い！
ちなみに
１つ１２キロカロリー。
嬉しい旬の食材です。
牡蠣には
亜鉛というミネラルが豊富に含まれています。
亜鉛には
女性のホルモンバランスを整え
更年期による不調を和らげてくれる
働きをします。
また
味覚にも影響しているので
身体の中に亜鉛がしっかりあることで
味覚障害の心配も薄まります。
声を大にしてお伝えしたいのが
「タウリン」！
滋養強壮ドリンクに
元気の素として使われている
「タウリン」です。
牡蠣を食べれば
充分なミネラルが摂れるの加え
身体が無理に頑張ることなく
牡蠣の成分「タウリン」が
働いてくれます。
疲れた日の夜は
お味噌汁に
牡蠣を入れるのも
いいですね。
殻付じゃなくて
むき身でも十分です。
体内クレンジングとともに
ミネラルが充分に摂れるアイデア満載！
↓
【秋のデトックス価格キャンペーン】
キャンペーン価格で募集しています。
この講座を受けることで
予防医学という
ちょっと固く難しいけど
大事なんだよね～という
イメージがある
「予防医学」を実践的に学び
日常生活で習慣化することができます。
そのことでの恩恵は
数えきれないほど
●痩せやすく、体重維持しやすくなる
●なんとなくだるく、疲れた感じがなくなる
●質の良い睡眠がとれるようになる
●特別なことなしなので、気づかずに家族も一緒にできる
●頑固な肩こりがなくなる
●考え方が柔軟になる
などなど。
１０月に
世界最大の統合栄養学校
Institute for Integrative Nutritionを
めでたく卒業いたします。
予防医学を
日本の目線から
世界の目線から
学んできて
身体の中をきれいにしておくことが
身体の中の通りを良くしておくことが
健康も
美しさも
運気も！
アップする一番の近道だと
痛感させられました。
運気アップということは
日本特有の文化だと
思っていましたが
なんと
アメリカもかなり強い意識を
もっていました！
お片付けの
「こんまり」さんが
アメリカでブームになるのも納得です！
生活スペースとして切っても切り離せない
身体の中をきれいにクレンジングして
疲れない
痩せやすく
運気のいい
状態にしましょう！
キャンペーンは１１月３日まで！
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