梅雨時期の体のだるさを改善するもの

「たまご・乳製品なしでもおいしい天然酵母パン」＆「お野菜たっぷり食べられる料理教室」のvendagne（ヴァンダンジュ）若林徳子です。

最近、お教室にいらっしゃる生徒様のほとんどが

体が重い
頭が痛い
腰が痛い

など、体の不調を訴えています。

わかります。。。。

梅雨が来る前のこの時期、気温のアップダウンが激しいことも追い打ちをかけて、体調を崩しやすいんです。

そんな時にあったらうれしいものは、ずばり梅酢や梅干しです。

梅は、昔から「三毒を断つ」って言われています。

三毒とは

・食べ物（食中毒とか）
・血液
・水の毒（むくみなど）

です。

今は、そんなでもないけれど、以前はむくみ体質だったのでした。

なので、梅雨前とか秋の入り口の季節は、体がむくみがちになって体が重くなります。

私の場合、特に膝の周りです。

そうなる前に、４月後半ぐらいから積極的に調味料として梅酢を使ったり、梅干しを食べたりしています。



対処が、早ければ早いほど、体調の崩れは少なくなるので、不調を感じることがありません。

体調がすぐれない方は、今からでも試してみるのも良いですよ。

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