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• 7月6日の東和ロードレースをどう走るか？
• 走り過ぎに注意です！
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  2014年6月のラン振り返り
• つくばマラソンエントリーで今後のレース予定決まりました’２０１４
• つくばマラソンエントリー完了と本日の練習
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  180分LSD&上棟式へ参列！
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  6月27日の練習：13kmジョグ
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  疲労抜き8kmジョグ
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  スピード練習：10kmペース走
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  豪雨ラン12km
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  夏のオモトに　ノースフェイス　TRコンポ
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  シャワーラン　１２０分LSD
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  31kmジョグ
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  13kmジョグ
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  東和ロードレースの参加通知書届く
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  インターバル2000m、2000m、1000m
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  本日の練習：13kmジョグ
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  全国大会出場!
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  30km走&全国大会茨城予

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