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  しばし休息を
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  クロストレーニング2日目
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  初めてのクロストレーニング
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• 雨＆不調で休足
• またもや故障か？
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  利久 in 東京駅
• お疲れジョグ！
• 20kmジョグ
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  135分LSD&市新人シード決定ソフトテニス大会
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  本日休足
• 疲労抜きジョグ！
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  インターバル走　平均ベストラップ(≡^∇^≡)
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  お疲れ13kmジョグ
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  夏休み総括＆みそ専科えぞっ子蔦江＠ひたちなか
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  セット練習：30kmジョグ→20kmペース走
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  今日は涼しい！31kmジョグ
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  久しぶりに北浦釣行
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  本日の練習：20kmジョグ
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  海上花火大会＆10kmジョグ

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