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  豪雨の中を走る
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  ガーミン　フォアアスリート６１０＆１１０復活！
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  ３０kmサブ３ペース走撃沈(＞_＜)
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  フォアアスリート６１０の調子も悪く！＆ゆるジョグ10km
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  ガーミンの調子が悪い＆今日の練習は閾値走
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  待っていました！docomoからiPhone発売
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  独走：12kmペース走を実施
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  手羽先！　世界の山ちゃんへ
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  何とか土日で50kmを走破しました
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  阿字ケ浦海岸コースを30km
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  年内の大会エントリーが終了！
• 本日の練習：お一人様独走！
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  腰が痛い時のケア
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  2013年8月のランまとめ
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  最高記録達成(^O^)
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  伊達ももの里マラソンを走ってきました
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  明日は伊達ももの里マラソン
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  伊達ももの里M前の刺激走2km
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  現在のシューズ構成
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  8月走行距離400km到達！・・・も疲労大＆GEL-DS TRAINER 18の感想

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