～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
貴女らしい美しさ＝美
カラダの底からトータルにボディメイク＝スタイル
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女性のライフステージ（おもに産後・更年期前後）に起きやすいデリケートなココロとカラダのお悩みをサポートしています。
詳細についてはHPをご覧くださいませ～
昨晩はちょっと小さな試みをしてみたのです。
［更年期のミニ講座とお話会］
をオンラインで開催しました。
対面での開催を模索してきたのですが
コロナ禍のためオンラインで。
ミニ講座を担当してくださったのは
県大で女性健康相談室をされてる
永谷先生。
少人数で聞くには勿体ないお話でした。
でも、参加者が話しやすいように少人数でというのが先生と私の一致したところだったので。
私はお話会のファシリ担当。
あれで良かったかなーと反省もあるけれど…。
まずは一回。次に活かそう。
こちらの企画、2ヶ月に一度程度のゆるっとしたペースで続けてみる予定。
グループで話す場が必要なのかどうなのか。
ということも含めて修正しながらやっていけたらと思っています。
とにかくこの世代の皆さんは忙しい。
優先順位が自分以外という人も多い。
参加してくださった皆さん
どうだったかな〜。
皆さんが作り出した良い空間でした。
いろんな話をしてくれて感謝。
ちなみに会の名前は
『メノ・マゼンタの会』
マゼンダだと思い込んでいたら
マゼンタが正しいのだと直前に知り慌てて修正。
ピンクでもなく茶色でもない
艶やかで鮮やかなマゼンタカラーが
メノポーズ世代なんじゃないかと。
更年期を過ぎたのを感じる今の私。
子育てが落ち着いたと思ったら
親の老いを突き付けられる日々ですが
まずは自分が整っていることが大切だと思っているので
無理をしない、と決めています。
そうは言っても想定外のことは起きるので
「できるだけ」ですけどね～（苦笑）
