～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
貴女らしい美しさ＝美
カラダの底からトータルにボディメイク＝スタイル
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女性のライフステージ（おもに産後・更年期前後）に起きやすいデリケートなココロとカラダのお悩みをサポートしています。
詳細についてはHPをご覧くださいませ～
更年期（メノポーズ）に関する
こんな記事がありました。
↓↓↓
更年期症状と
更年期障害の違いを
きちんと知っている方々は
どのくらいいるでしょうか。
ここ、勘違いしてはいけませんよ～。
『更年期』は誰もが通る人生の一時期であり
『更年期症状』は更年期世代の
およそ９割ほどの人が持つ症状
（症状の内容は多岐にわたり
２００種類以上という説も）
そして『更年期障害』は
更年期症状がひどく、日常生活を普通に過ごせないほどの状態
を指します。
記事にあるのは
厚生労働省の調査ですが
４０代女性の28,3%
５０代女性の38,3％
もの皆さんが更年期障害の可能性があると考えている
とのこと。
さらに５０代男性でも14,3％の割合で
存在しているのも見過ごせないところです。
お国もようやく気付いたようで
調査を開始しました。
これからなんらかのアクションが起きてくるのでしょうか。
NHKも更年期をトピックとして
を取り上げることが増えましたし
（「＃みんなの更年期」で検索してみてね！）
私が更年期になんらかのサポートが必要だと
メノサポを手探りで始めたのが７年前。
私自身はもう更年期を終える年齢に
なっちゃいましたが
だからこそ見えてくるものもあり
これまでやってきての気づきもある。
これからも
自分の立場で発信していけたらと思っています。
じつは昨年から模索してきた
企画がいよいよ動き出すことになり
小さな一歩ではありますが
ちょっと楽しみ。
ここのところ
ちょっと多忙で余裕がないのですが
ムリなくやっていけたらいいな。
そう、更年期からは
「無理をしない」が大切。
皆さんも、ね～♡
