こんにちは！
～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
貴女らしい美しさ＝美
カラダの底からトータルにボディメイク＝スタイル
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女性のライフステージ（おもに産後・更年期前後）に起きやすいデリケートなココロとカラダのお悩みをサポートしています。
詳細についてはHPをご覧くださいませ～
オミクロン株の感染力の強さは聞きしに勝るものがありますね。
幸いにも重症化率は低そうですが、政府の対策は相変わらず・・・。
きっと、うちうちでは様々な議論がされているのだろう、と思いたいけれど
正直「またか・・・」という気持ちが強いです。
3年ほど前までは、毎年秋口からインフルエンザの流行が始まり、学級閉鎖、学校閉鎖が相次いでニュースで取り上げられ「またこの季節がやってきたなー。」とちょっと暗い気分になったもんでしたが・・・今ではまったく聞かなくなくなりましたね。
インフルエンザに関しては、発熱などの症状があると医療機関を受診し、登校や出勤は、熱が下がって２日後かつ医師のOKが出てからとなっていました。
早くそういう体制になればいいな～、と素朴に思います。
接触していても症状が出ない人もたくさんいただろうし、濃厚接触者なんてのもなかった。
濃厚接触者まで何日も生活に制限が課せられるって・・・感染力が高いからでしょうけど、そりゃ社会が回らなくなるでしょ、ってフツーに考えれば想像つきますもん。
厚生労働省のHPを見ても、あきらかに重症者数は激減しているのが分かります。
マスコミの不安をあおる取り上げ方に一喜一憂せずに冷静にいきましょ！
体制が変わらないうちは、私達にできることって基本は変わらないですから。
そんな中で私が取り入れているのは免疫を落とさないこと。
特に腸内環境と鼻の穴のケアは気をつけています。
鼻のケアは寝る前と朝（余裕がないときはやりませんが）にオイルか手作りクリームを塗ります。
以前作ったのが終わって2回目作りました〜！
小指につけて、鼻の穴に突っ込むんですが・・・。
結構奥まで指が入るんですよ(笑)
本来鼻の穴って湿り気があり、鼻毛もありますから、体内に菌を取り込む前に除去する役割があるんですが、冬の乾燥した空気の中でどうしても鼻の穴も乾燥しがち。
そうなると菌が取り切れずに体内に入ってしまう可能性があります。
手作りクリームの原料はミツロウ・オイル（今回のはホホバオイルとカレンデュラ）アロマオイルで作ったもの。市販のオイルでもいいかと思います。
私の場合はアレルギーなど起きませんでしたが、自己責任のもとに行ってくださいね～。
腸内環境の話は長くなるのでまた別の機会に。
頻回な投稿がなかなかできませんが、気長にお待ちくださいね～。
対策取っていて罹患したら、もう仕方ないです。
だれも責められませんよね。
ココロの在り方は身体にも影響しますから、できるだけ気持ちを楽に過ごしましょ。
それが大切だと思います。
ではまたね～～
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